衰老的自然发展伴随着许多其他的健康问题,例如呼吸系统疾病,肥胖症,关节炎和痴呆症。值得庆幸的是,大多数情况都伴随着一系列迹象,提示您更快地寻求帮助。但是那些不太明显的疾病呢?
不要错过这份有关10个“隐形”高级健康问题的快速指南,请注意:
1.心脏病
作为美国主要的死亡原因,心脏病值得关注。您可以通过去看医生或学习如何立即采取行动来应对这种迫在眉睫的恐惧。 在家测试血压和胆固醇。还强烈建议每个人都戒烟,并且熟悉心脏病发作时的最佳操作程序。此外,请记住适度运动,健康饮食和建议的睡眠量将显着降低这些风险。
2.癌症
定期讨论出现在身体上的任何特殊肿块是一个好的开始。但是,还应经常参加检查,以检查该疾病的各种表现,包括乳房X线照片,结肠镜检查和皮肤检查。诊断越早,就越可治疗。
3.糖尿病
糖尿病是指血液中葡萄糖水平由于胰岛素产生受损而升高。这最终会导致血管和神经受损,同时还会导致失明,肾脏衰竭和心脏病。可以通过简单的血液检查来测量这些糖水平,并且通过早期诊断,可以相应地改变饮食。
4.瀑布
没有什么比看到老人跌倒更令人伤心的了,但是如果跌倒时照料者不在身边怎么办?他们会告诉亲人吗?说实话,这些事故在周围很常见 美国四分之一的老年人 每年都在下降,这就是为什么必须采取开放的沟通政策的原因。与所有事物一样,预防是最好的防御措施,因此,为什么要搜寻家中的绊倒危险,清除杂物,安装扶手杆,购买安全气囊, 马桶增高器,更换松散的垫子,并清理从房屋一侧到另一侧的路径。
5.沮丧
您所爱的人的心理和情感健康状况下降可能源于多种原因,其中最常见的原因包括孤独感,孤独感或因行动能力下降而造成的挫败感。根据 自杀预防中心,65岁及65岁以上的人的自杀率比其他任何人都要高,这就是为什么您必须发起讨论并注意警告信号的原因(例如缺乏动力,对社交事件不感兴趣或对死亡的关注)。
6.药物滥用
药物滥用通常是老年人忽视的问题,但一些报告指出, 250万老年人 目前正遭受这个问题的困扰。年长者求助于毒品或酒精的原因多种多样,例如失去亲人,试图减轻他们的沮丧感,甚至是已经存在的问题,这种问题在以后几年都在升级。所述中毒甚至对衰老的身体有害,特别是在平衡和其他药物作用方面。询问您所爱的人是否认为自己可能有问题,并留意任何行为上的变化。
7.营养不良
营养饮食对每个人的饮食至关重要 免疫系统 发挥最大作用。营养不良是老年人特别关注的问题,因为老年人比年轻人更需要这种免疫保护。老年人营养不良可能源于缺乏动力,缺乏足够的社会交往或缺乏资金。如果您是相关的朋友或家庭成员,请联系当地的公益组织,将您所爱的人与老年人的送餐服务联系起来。
8.口腔健康
虽然一些牙齿脱落对于年长的人来说并不是什么新鲜事,但总体口腔护理仍应予以认真考虑。许多老年人的口腔干燥,会导致蛀牙,蛀牙和严重的牙龈感染。强调适当卫生的重要性,仔细检查饮食是否有任何问题物品(例如糖果,咖啡或酒精),并进行年度牙科检查。
9.膀胱控制和便秘
失禁和便秘在老年人中非常普遍,以至于人们倾向于将其作为衰老的正常部分。但是,这种(通常令人尴尬的)状况会影响一个人一生的质量。敏锐地对待这个话题,并建议进行骨盆自由操,减肥或去看医生。
10.性传播感染
对于老年人来说,性欲下降并不罕见,但性欲仍然可以在整个退休社区中保持强烈。这是完全正常和健康的。但是,随着当前药物援助和离婚率的提高,老年人比以往任何时候都更加活跃于性生活,这意味着 感染传播更快。实际上,据报道有45%的HIV阳性美国人 50岁以上。进行有关性保护的尴尬谈话,要求亲人定期接受测试,并注意体重减轻,疲劳或出现新皮疹。
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