3.罐装西红柿

不仅是西红柿，但大多数罐头食品都是一个关注的问题，因为可以含有什么。几乎所有罐头食品的衬里都是用叫做双酚-A或BPA的化学品制成的。

2013年5月通过国家科学院进行发表的一项研究表明，BPA实际上影响了大鼠脑内的基因的工作。即使是FDA也同意BPA存在问题，因为它支持努力以更换或至少更换，以最大限度地减少罐头食品中发现的数量。

由于它们的高酸度，西红柿非常危险，这似乎导致BPA从罐的衬里浸出到西红柿本身中。 BPA的水平可以很高;事实上，你应该认真考虑没有给孩子喂养他们。没有标签标准BPA，所以只有因为A可以不说它并不意味着它不包含BPA。安全的安全应该避免罐头。煮新鲜或买玻璃瓶。

4.薯片

薯片便宜，品尝，快速零食，但是，他们对身体的负面影响可能不值得你从这些脆皮零食中获得的一点点快乐。

它们含有丰富的脂肪和卡路里，这肯定会引起体重增加。在新英格兰医学杂志中发表的一项研究发现，每天只吃1盎司的薯片导致平均2磅重量增加1年。除了充满可能导致高胆固醇的反式脂肪，它们具有过量的钠水平，对于许多人来说，这导致高血压。

通过消费，拥有人造香料，许多防腐剂和颜色 土豆片 您正在添加您的身体不需要的东西。薯片在高温下煎炸，使它们脆脆，但这也会导致创造称为丙烯酰胺的材料，这是一种在香烟中也发现的已知致癌物质。

我们知道对您的孩子要求难以拒绝芯片很难说，这是一个偷偷摸摸的替代品，为他们购买烤的薯片或玉米片，在脂肪和卡路里至少降低。空气弹出爆米花和全麦椒盐脆饼是另一个更健康的选择。如果你可以逃脱它，到目前为止，最好的选择是烤苹果芯片或香蕉碎片，这些碎片是脱水的。两者都是脆皮，比你的普通薯片更健康。

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