在家中减少牙垢和牙菌斑的20种方法

看到那些看起来令人讨厌的黄色物质在jj麻将附近,牙龈附近沉淀吗?

那是牙垢。它有一个姐姐叫斑块。它们都会侵蚀jj麻将的珐琅涂层,并引起不同的jj麻将问题,例如 蛀牙,蛀牙,口臭和牙龈疾病。

通常,适当的jj麻将卫生习惯和定期拜访牙医进行检查和清洁就足以将这些讨厌的细菌拒之门外。

但是,您知道您在家还有很多事情可以减少牙垢和牙菌斑的产生吗?

其中一些是从您的饮食中获取的,而有些则是在橱柜中找到的简单物品。与其他所有内容一样,一次申请也不会带来结果!您需要先保持一段时间,然后才能真正 看和感觉 区别。

看一下您可以在家中减少牙垢和牙菌斑的这些不同方法。

 

1.小苏打

很多人一直在使用 小苏打作为jj麻将美白 家庭疗法,并宣誓就职 它有多有效。但是,之所以能如此有效地美白jj麻将,是因为它摆脱了jj麻将周围的牙垢和牙菌斑。

摆脱黄色牙垢和牙菌斑不仅可以使jj麻将更健康更结实,而且还可以使jj麻将更白!

只需将一份小苏打与两份水混合并混合,直到形成糊状混合物为止。使用牙刷将其涂抹在jj麻将上,然后以打圈的方式刷牙。这样做大约两分钟,然后彻底冲洗。

确保您进入jj麻将的中间和内侧。抬起头来!您会流口水很多,可能会觉得有点咸,但是没关系!您可以吐出来并随身携带更多。

2.盐

用温水漱口, 盐有助于杀死细菌 生活在你的嘴里。盐水一直具有舒缓作用,也有助于缓解喉咙痛和唇疱疹。

将1茶匙盐溶解在一杯温水中并漱口。您还可以在小苏打混合物中添加少许盐,因为它也可以美白!

3.醋

酸能很好地溶解细菌。细菌以糖和淀粉为食,所以酸性元素是它们的主要敌人。他们不能忍受酸,使醋成为一种很好的牙垢还原剂。

虽然这肯定会让您感到畏惧,但这是真正有效的家庭疗法之一。在一杯温水中混合一茶匙盐和2-3汤匙醋(苹果酒或白苹果醋),然后每口漱口30-45秒。

4.橙皮

由于jj麻将中的酸含量高,因此在jj麻将上擦橙皮有助于清除牙垢和牙菌斑。的 皮上的纤维也可以用作刷子 刷掉建筑牙垢。

另一种方法是使用食品加工机,并用果皮制成适用的糊剂。将其涂在jj麻将上,静置一会儿。然后,将糊冲洗掉。

您会发现它非常有效地使jj麻将白皙亮丽。

5.柠檬汁

由于柠檬比柠檬具有更强的柠檬酸含量, 将柠檬汁直接涂在jj麻将上实际上会损坏牙釉质涂层。因此,您可以将其稀释或使用果皮代替。

您可以将一茶匙果汁,一茶匙水,一小撮盐和一份小苏打混合在一起制成糊状。并且,以与小苏打糊相同的过程,使用牙刷将其涂抹在jj麻将上,并在间隙之间和后方之间以圆周运动进行刷牙。

至于果皮,您也可以使用食物加工机制成糊状。您还可以添加西红柿!

6.初榨椰子油

有一个过程叫做 抽油 。这是你 ,不漱口,初榨椰子油在您的嘴中约15-20分钟。

在向周围擦油后,将其吐出,漱口并继续正常刷牙。定期执行此操作,以帮助刷牙时牙垢和牙菌斑滑落。

除了这种好处,初榨椰子油也是消炎和抗菌 减少口腔中细菌的特性。

7.麻油

印度有一种非常古老的整体治疗方法,称为 阿育吠陀疗法。从业者使用不同的药用油,而芝麻油就是其中之一。

漱口 温暖的麻油有助于杀死细菌 因此减少了牙菌斑和牙垢的堆积以及牙龈疾病的风险。

只需每天将一口芝麻油擦洗两次,然后冲洗即可。更好的是,麻油的味道比其他油好很多!

8.芝麻

油不是唯一有用的油!你可以给你的jj麻将 “jj麻将磨砂” 通过嚼芝麻。

不过不要吞下它们!您拿干牙刷,用种子刷牙。这可以作为磨砂膏,去除干燥和堆积的牙垢和牙菌斑。

9.牛奶

牛奶中钙的含量很高,钙不仅可以增强骨骼。它们还增强jj麻将,尤其是jj麻将周围的涂层。

多喝牛奶。就那么简单!哦,在饮食中加入其他高钙食物(如酸奶)也没有什么害处。当然,除非您不耐乳糖。

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重要提示 :不要让宝宝睡着瓶子。牛奶中的酸如果不冲洗过夜也会引起严重的蛀牙。

10.奶酪

奶酪是一种乳制品,这意味着它也富含钙,可以增强jj麻将。一些研究声称并建议 脂肪酸的老化过程 奶酪中的维生素也具有抗菌特性。

奶酪还可以增加唾液的产生,保持口腔水分,使牙菌斑更难以粘在jj麻将上。

11.草莓

他们不仅是甜点!草莓中天然含有酸,有助于美白jj麻将。只需将果汁擦到jj麻将上,静置5分钟左右即可。

用一杯温水和一茶匙小苏打彻底冲洗。

12.无花果

你知道咀嚼吗 无花果增加您的唾液产量?而且,你知道你的吗 唾液具有抗菌特性?

一次咀嚼三到四个无花果,并确保尽可能咀嚼它们以刺激唾液生成。唾液多意味着牙菌斑粘的机会就少!

13.红茶

需要氟化物以保持jj麻将周围的牙釉质坚固。尽管据说大多数茶会在jj麻将上留下斑点,但红茶并不是其中一种。

红茶富含氟化物 抑制细菌的生长。只需将茶袋放入热水中浸泡6分钟即可。

将茶袋挤到杯子里,用它漱口。

14.绿茶

已知具有抗菌性能,绿茶非常适合漱口。只需在热水袋中泡一个袋子,然后使其变陡即可。

饭后用它冲洗!

15.丁香

你有没有注意到 牙科填充 有淡淡的丁香味吗?那是因为丁香中含有丁香酚,这是一种天然的防腐剂和麻醉剂。

您可以使用1茶匙的丁香粉蘸橄榄油,制成糊状。您可以在疼痛的地方压实牙垢或将其散布在jj麻将表面,以帮助清洁牙垢。

此外,丁香很棒 智齿拔牙止痛药!

到今天, 牙医仍然在填充物中使用丁香酚。您可能会在下一个灌装阶段注意到丁香的味道和味道!

16.辛辣食物

牙科科学家说,辛辣食物可降低口腔中的牙垢和牙菌斑水平。香辣食物是众所周知的 伟大的抗氧化剂,并具有许多抗菌性能.

您可能已经体验过伟大的辛辣食物对排毒和排泄体内有害毒素的作用!

您也可以在嘴里做同样的事情。辛辣食物会导致唾液分泌增加,这是牙垢和牙菌斑的讨厌!

因此,沉迷于您如此喜欢的那些辣辣莎莎酱!

17.牙垢控制牙膏

如果您想使用已经配制好的东西,可以购买牙垢控制牙膏。您的牙医可以推荐一个好的品牌。

牙垢控制牙膏上掺有旨在杀死口腔细菌的抗生素。通常在您的jj麻将卫生程序中使用它。

18.氟化牙膏

这很可能是您牙医推荐的第一件事。 氟化物增强搪瓷涂层 保护您的jj麻将免于牙菌斑。

有很多不同的氟化牙膏品牌可供选择。您可以向您的牙医提出建议,或者您惯常使用的品牌的氟化物含量较高,那就去推荐。

19.软牙刷

硬毛牙刷会损坏牙釉质,特别是如果您习惯于粗毛刷牙。的 美国牙科协会(ADA) 建议使用 软毛刷 日常使用以防止牙釉质磨损。

轻轻平稳地刷。用力刷得太粗或太粗都会使瓷釉更快磨损。

20.电动牙刷

选择高级功能不是必须的。但是,对于某些人,尤其是那些不再灵活保持平稳的平稳冲程的人,电动牙刷可能会有所帮助。

他们要做的就是水平或垂直移动它,以确保到达所有角落。

总结一下

在所有这些家庭疗法中, 最重要的是养成健康的jj麻将卫生习惯并奉献自己的习惯。这包括每天至少刷3次牙线和使用牙线清洁牙线。

同样重要的是 定期去看牙医进行检查和清洁。这些家庭疗法可以帮助您,但不要把所有的桂冠都放在他们身上,而不必去看牙医。专业意见和程序仍然更多 乐于助人和值得信赖!

作者简介: 友好牙科集团 是夏洛特州和卡罗来纳州附近地区最大,发展最快的牙科诊所之一,提供广泛的牙科护理服务,其中包括;jj麻将增白,拔牙,牙套和Invisalign,假牙,jj麻将填充和许多其他jj麻将护理程序。

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