您可以立即改善室内空气质量的7件事-健康科学杂志

在户外。更令人震惊的是，如今我们大部分时间都在室内度过。

当涉及呼吸系统疾病，例如哮喘发作和其他健康问题时，室内过敏原是主要罪魁祸首。令人不安的是，室内空气污染常常变得无味和立于不败之地，因此很难引起注意。此外，有几个因素会影响室内空气质量例如灰尘，烟雾，霉菌，油漆等。即使通风不良和家用清洁剂也会造成室内有毒空气。

尽管这则新闻听起来令人震惊，但您不应诉诸恐惧和恐慌。您现在可以做以下七件事来改善室内空气质量。

室内常见空气污染物

最好的防守也是最好的进攻。因此，要与室内空气污染物作斗争，首先，您必须知道造成这些污染物的原因。

最常见的室内空气污染物是从室外引入的，范围从灰尘，污垢到天然气产生的一氧化碳。当您在家中时，来自传统清洁剂的挥发性化学物质以及甲醛，ra，阻燃剂，石棉和铅会污染您的空气。甚至新的家具，床垫和墙面涂料也可能将有害污染物释放到空气中。不仅如此，您的宠物和穿的鞋子还会带入微小的过敏原，例如尘螨，霉菌，霉菌和宠物皮屑。

现在，您已经对造成这些污染物的原因有了基本的了解，让我们来看看可以采取哪些措施来改善室内空气质量：

1.室内植物，使空气清新。

当然，首先要考虑的是室内植物。在室内空气清新时，植物不仅是更便宜，更安全，更健康的选择，而且还增加了美学吸引力。作为天然空气过滤器，植物已被科学证明可以改善室内空气质量。此外，某些植物擅长去除空气中的苯，三氯乙烯，甲醛和其他毒素。

另外，大多数室内植物不仅过滤空气污染物，而且还提供氧气。但是，当您有孩子或宠物时，请确保添加在摄入或接触时无毒的植物。槟榔，蕨类植物，芦荟，蜘蛛植物和蛇类植物是其中最好的室内净化植物。

2.新技术。

随着当今技术的进步和不断创新，不再难找到所需的工具。谈到空气净化器，您将不会遇到任何短缺和困难。然后，您的工作就是找到最有效，最安全的方法，并为此付出了很多努力。

最适合您的空气净化器是可以有效过滤室内空气的空气净化器。它也应该适合您的生活方式，并且不超出您的预算。但请注意，空气净化器仅适用于清洁空气中的颗粒。这意味着它无法清洁表面。如果您想同时清洗两者，则应考虑使用空气洗涤器。

空气洗涤器是与净化器不同的技术，在应用中也是如此，因为它即使没有任何管道也可以正常工作。它可以清洁空气和表面。这是一种空气污染控制装置，可以有效，彻底地净化空气。

3.让新鲜空气进入。

打开门窗，让新鲜空气进入适当的通风。至少每天一次，您应该将不良的室内空气排出，并吸入新鲜空气。最简单的方法是打开窗户或门以帮助去除积滞的空气。

建议您尽可能将窗户保持打开状态，尤其是在您靠近大自然或被植物和树木包围的区域时。不过，如果您住在城市中或繁忙的街道附近，最好只在清晨或傍晚才打开。这是为了确保您不会让更多的空气污染物进入室内。

机械地将新鲜空气带入您的房屋，有助于促进室内存在的烟雾或空气中颗粒物的有效运动，从而使室内空气清新。良好的气流可防止空气中积聚污染物。因此，当您做家务，做饭，洗衣服或使用浴室时，请确保打开排气装置。考虑定期检查您的房屋也不错通风系统确保您没有将有毒的空气困在里面。

4.清洁或更换交流滤波器。

您始终可靠的空调系统每周7天全年无休，为您在一天中的任何时候提供最舒适的温度。但是，您不要忘记AC还可以过滤房屋内的常见空气污染物。当您忽略清洁或更换其过滤器时，您会低估其清洁空气的能力。特别是如果您生活在污染程度高的地区，定期更换AC滤波器是必不可少的。

同样重要的是要注意家里的其他空气过滤器，以保持空气质量。这些包括您的吸尘器，厨房和浴室的通风口，干衣机以及其他家用电器。

5.保持地板清洁。

这可能看起来很基础，但是就像许多人一样，您可能会因此而感到内。保持地板的光亮至关重要，这不仅使您的房屋看起来干净整洁，而且还有助于消除污染物。知道过敏原，化学物质和其他污染物会堆积在地板上。

用吸尘器和地板拖把清洁地板，以清除吸尘后留下的残留物。将吸尘器与 HEPA 过滤器可以帮助减少铅，溴化阻燃剂（PBDEs），其他毒素和过敏原。还建议使用带有强力吸尘器和旋转刷的真空吸尘器。

此外，除地板外，请确保不要忘记清洁墙壁，地毯，地毯或地垫以及软垫家具。吸尘后擦地板时，最好跳过化学清洁剂。普通水就足够了。另外，您可以使用柠檬和小苏打。

防止灰尘扩散的另一种方法是在每扇门上放置垫子。门垫也通过将灰尘和其他污染物捕获在其纤维中而充当过滤器。

6.控制湿度。

您不应让家里的湿度和水分超过50％。否则，您的房屋将成为霉菌，霉菌和其他过敏原的滋生地，这可能对您的呼吸健康非常危险。因此，通过使用除湿机可以减少水分含量或降低室内湿度。

控制湿度的另一种方法是修复房屋内部的漏水现象。您也不应给室内植物浇水，因为这样做不仅会杀死植物，还会使室内湿度升高。此外，将干衣机的通风孔放到外部，将除水盘和空的滴水盘放在除湿机和窗户式空调中。

最后，清洁受霉菌影响的区域时，应使用肥皂和温水。您也永远不会忘记完全干燥该区域。

7.使用天然空气清新剂。

良好的气味通常等于清洁。但是在家里的不同区域使用香精弊大于利。如果您使用的是当今超市中普遍销售的喷雾剂，空气清新剂和其他香水，则应三思而后行。这些产品通常由石油产品制成，并且可能包含不同的挥发性有机化合物（挥发性有机化合物）。因此，当您使用人造香料时，会降低室内空气的质量。这些不仅会引起过敏反应和皮肤刺激，还会加剧哮喘症状。

相反，选择天然的空气清新剂不仅可以消除恶臭，还可以净化空气。您可以使用小苏打，醋，活性炭甚至咖啡渣来帮助吸收难闻的气味。您也可以将柠檬片切成柑桔味，但请务必每天更换。