类别: 一般的健康

我们认为的8个习惯很好,但实际上是糟糕的

在照顾好自己看起来似乎非常直观 - 睡觉疲惫,吃饭时吃,每一次锻炼,然后我们认为是健康的很多东西对你来说实际上是不利的。当他们似乎像我们应该首先要做的事情时,坏习惯很难发现和正确。

不幸的是,坏习惯有一种积累的方式。我们从朋友和家人,电视节目或互联网上获取我们的健康信息。信息棒,它会影响我们醒来的一切我们醒来的那一刻我们睡觉的一切。

所以,让我们花点时间进行一些重新评估。它可能会令人惊讶的是,了解一些看似无辜的习惯实际上是有害的。看看下面的视频,看看如何调整常规以改善您的健康状况。

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梅丽莎钟

梅丽莎钟拥有营养教育,健身和瑜伽的强大背景,以及在专业的伸展,健美和减肥计划上工作的经验。她正在积极学习日语,在照顾两个孩子的同时进行研究和旅行。

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