9个冰沙食谱,以保持心脏病发作和癌症

7.坚果樱桃Whacky Chia冰沙

这个冰沙有一个独特的品味,你会爱!如果你在你面前有忙碌的一天,请为这个冰沙!

原料:

  • 1.5杯冷冻暗樱桃,凹坑去除;
  • 1橙色(任何品种)去皮和切成两半;
  • 2杯婴儿菠菜;
  • 2汤匙 嘉种子;
  • ¼茶匙肉桂;
  • 3杯腰果;
  • 1茶匙真正的香草。

指示:

将所有内容放入搅拌机中,并在高速上混合直至光滑和奶油。你得到2份。

8.没有鳄梨允许冰沙

如果你不是鳄梨的粉丝,或者你只需​​要改变你的生活,请试一试。它与任何冰沙一样紧密将来会出现你最喜欢的饼干的味道。

原料:

相关帖子
  • ¾杯杏仁或椰奶;
  • 2汤匙杏仁黄油;
  • 1茶匙可可粉;
  • ¼杯钢切燕麦;
  • 1大香蕉,冷冻;
  • 1勺蛋白粉(您的选择);
  • 3-4冰块(可选)。

指示:

将所有内容放入搅拌机中并在高度上混合直到平滑。如果你喜欢你的冰沙有点稀释剂,请加一汤匙水或椰奶。如果你喜欢它们厚,请加冰块。你可以使配方和奶昔或像冰淇淋一样柔软。好吃!

9.要约会!冰沙

这是一个简单的五个成分冰沙,你可以在早上分钟内赚钱!

原料:

  • 1杯杏仁或椰奶(您的选择);
  • 1大香蕉,冷冻;
  • 2个日期,挖坑;
  • ½大鳄梨,切成块;
  • 1茶匙真正的香草提取物;
  • 2 - 4冰块(可选)。

指示:

在搅拌机或食品加工机中添加所有成分,并在高跟上运行直至浓稠和奶油。如果你添加足够的冰,你可以用勺子吃这个,几乎像冰淇淋!

参考:   www.ncbi.nlm.nih.gov. www.ncbi.nlm.nih.gov.

页: 1 2 3

梅丽莎钟

梅丽莎钟 拥有营养教育,健身和瑜伽的强大背景,以及在专业的伸展,健美和减肥计划上工作的经验。她正在积极学习日语,在照顾两个孩子的同时进行研究和旅行。

最近的帖子

你需要了解的是什么

在一些国家,药物测试已成为工作场所的重要组成部分。药物测试......

3个星期前

5种方式护士可以使用社交媒体来发展他们的个人品牌

品牌不仅仅适用于Mega-Corporation。今天,只是关于每一个专业 - 无论......

3个星期前

7种方式成功作为旅行护士

作为旅行护士可以成为一个有利可图的和有益的职业生涯。但这并不意味着......

3个星期前

3卫生数字转型2021

许多行业极大地受益于技术以及它有能力和一些部门......

1个月前

口腔健康与covid-19症状的严重程度之间的可能链接

当世界卫生组织(世卫组织)在2020年初宣布Covid-19全球大流行时,它......

1个月前

采购实验室设备:购买VS租赁

质量实验室设备几乎总是昂贵,但如果我们正在讨论最新的商业...

1个月前