进行减肥之旅可能是一个决定性的问题，但始终坚持以人性化的食物和定期去健身房为中心的新采用的生活方式，通常是事关重大的事。幸运的是，如果您在减肥包中拥有正确的心理工具，那么燃烧脂肪和锻炼肌肉就不必全汗，也不需要甜食了…… [阅读更多...]
关于 艾丽斯·摩根（Elise Morgan）
如何在运动诱发的哮喘中恢复身材
患有运动诱发性哮喘的人通常会厌恶任何类型的运动。但是，众所周知，没有任何体育锻炼确实会损害人的健康。因此，清除误会很重要。即使您患有哮喘，也可以并且应该保持身体活跃。如果您定期吃药并遵循…… [阅读更多...]
健身房受伤：安全无虞？
由于压力大的工作和日常工作，人们去健身房锻炼自己的健康和健身，并释放白天累积的压力。即使锻炼有益于身体健康，也应采取各种预防措施，以避免受伤。尽管体育馆有责任照顾好会员，但仍有许多…… [阅读更多...]
痛苦的膝盖–终极马拉松杀手
“马拉松”这个名字有一个有趣的起源。它来自传说中曾是希腊使者的菲皮迪皮德斯。根据传说，他从马拉松战场被派往雅典，传达了波斯人被击败的信息。他不停地跑了整个距离，当他冲进集会时大喊：“我们赢了！”然后崩溃了…… [阅读更多...]
睡觉不呼吸
许多人甚至没有意识到睡眠呼吸暂停。如果您曾经在深夜突然醒来，喘着粗气，那意味着您在这些人中间。 What is Sleep Apnea? 睡眠呼吸暂停是一种睡眠障碍，在此过程中您的呼吸在睡眠中反复停止和开始。这些呼吸暂停实际上称为呼吸暂停，在…期间 [阅读更多...]
