虐待行为，无论是身体上还是情感上的伤害，都可能对我们的浪漫生活产生不利影响。我们想认为虐待关系只会在大屏幕或其他人身上发生，但现实情况是，这是世界上许多人生活中的真实组成部分。根据 美国心理协会，每年有超过4,700,000名女性受到亲密伴侣的肢体暴力。当您考虑到情感虐待时，这个数字会更加令人震惊。
我们所有人都可以阅读这些数字，并发现有问题。但是，我们当中有多少人真正了解这种虐待对我们人口的影响？虐待关系会造成很多损害。事实证明，这对您的身心健康也有害。继续阅读，看看这些数字如何影响全国男女的真实生活。
持久的影响
尽管每个人都可以理解暴力关系如何导致身体上的伤疤，但精神上的伤害通常更为严重。尽管许多妇女能够摆脱虐待性关系并重新获得自信和自尊，但其他妇女却很少为自己的前世而烦恼。以下是暴力和有害关系给受害者造成持续痛苦的确切方法。
悲痛
虽然大多数人认为受害者在摆脱虐待之后会感到宽慰和喜悦，但最常见的感觉是 悲痛 。许多人活了很多年甚至一辈子，却没有意识到他们的关系实际上有多有害。这种认识引起了很多痛苦，因为他们需要以一种新的关系观来达成协议。失去任何关系总是很难的。
愤怒
ry怒有害健康。慢性愤怒被证明会导致 心脏病和中风的风险更高。受害者很难恢复自己的控制感，这种怨恨可能以危险的方式建立。受虐待的受害者不仅容易发怒，而且可能因此导致免疫系统较弱。
失去信任
失去对伴侣的信任对于您对人际关系的理解是灾难性的。重新建立关系破裂后丢失的信任可能需要数年甚至一生。您的伴侣是您应该信任的一切，而得知他们是首先造成痛苦的伴侣，可能会污染您以后的所有关系。
恐慌和焦虑
任何经历过恐慌发作的人都知道它会如何破坏您的整个生活。虽然惊恐发作和持续的焦虑会影响您的日常活动和做基本工作（如工作和出门在外）的能力，但也会给您的健康带来更深层次的影响。慢性焦虑症，例如愤怒，可能导致诸如 心跳加快，头晕甚至头痛。寻找一种方法 处理这种焦虑 是受害者的关键一步。
认识滥用
恢复的第一步是识别滥用迹象。如果您或您所爱的人在您的一种人际关系中遭受虐待，则可以立即采取措施注意这些迹象。许多人都在为滥用不是一种单一的形式而斗争。它以多种形式出现，这导致许多人生活在否认中或避免逃脱，因为他们开始接受这些事物为正常事物。您是否在自己的生活中见过以下任何迹象？
煤气灯
最细微的虐待迹象之一是 煤气灯。这是一种形式 情绪操纵 在这种情况下，施虐者会让您相信您是真正的问题者。由于施虐者会尽力将问题锁定在您的人际关系上，因此很容易就可以相信它们。您可以在本文中更多地了解节气的迹象： //thoughtcatalog.com/shahida-arabi/2017/11/50-shades-of-gaslighting-the-disturbing-signs-an-abuser-is-twisting-your-reality/.
威胁
尽管气体照明更容易被忽视，但绝不应轻视威胁。如果您的伴侣威胁您，您的财产或被爱的人，则不应将其放在黑暗中。许多受害受害者能够说服自己，这些话仅是由“当下的热”引发的，但实际上，它们是一个危险的警告信号，必须认真对待。
暴力
最后，最危险的迹象是 暴力 本身。这可能像打击一样极端，而像破坏性一样小。任何类型的暴力爆发都应谨慎处理。至此，局势已经升级。一次没有“仅”这样的事情。在关系中，暴力绝不是可接受的解决方案，应该利用支持资源。如果您或您认识的某个人是家庭暴力的受害者，请与 全国性侵犯热线 今天寻求帮助。
您有责任保护自己免受虐待造成的有害影响。请记住，虐待有多种形式。如果某件事情不对劲，那可能就不对。相信自己的直觉，不要害怕寻求帮助。如您所见，滥用具有很多有害的持久影响。虽然应该为已经遭受某种形式的虐待的人提供足够的资源，但是最好首先让自己远离不断升级的恋爱关系。
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