吸毒或酗酒比您想像的更为普遍。根据 美国成瘾中心仅在2014年，就有2150万美国成年人与药物滥用症作斗争。这些用户中只有一小部分实际寻求治疗。决定如何以及何时变得清醒是一大步。完成后，您就可以恢复。

您如何首先承认自己有问题？这通常是最难的部分。康复之路充满挑战，但如果您不认识虐待的迹象，那是不可能的。仅仅因为您尚未触底，并不表示您没有问题。实际上，如果您对自己的依赖性提出质疑，则可能需要帮助以找到回到清醒状态的途径。继续阅读以了解有关成瘾迹象的更多信息，以便您可以获得自己或所爱之人所需的帮助。

图片来自Pexels

了解成瘾的迹象

上瘾的迹象不是用黑白写的。每个人的成瘾看起来都不一样。仅仅因为您不认为自己显示的是最“常见”的迹象，并不意味着您也没有问题。成瘾只是一个频谱。第一步是了解成瘾的标准。

药物或酒精滥用在医学上被称为 药物滥用症。与普遍的看法相反，这是一种现实生活中的疾病。它影响一个人的大脑和行为。那些受到滥用药物滥用影响的人难以控制自己对合法或非法物质的使用，例如尼古丁，酒精，大麻或更危险的物质。

药物成瘾症状

• 义务– 您感到必须定期或每天多次使用药物才能感到“正常”
• 敦促– 您对这种药物有强烈的冲动，全天都会遮挡其他想法
• 依赖 - 您需要更大剂量的药物才能达到相同的效果
• 钱– 您花钱买了这种药物，即使您负担不起
• 危害– 您意识到这种药物的危害，无论是身体上还是精神上的伤害，但您仍在继续使用它
• 风险– 即使您知道自己可能会遇到麻烦，也要冒险冒险获得更多药物
• 失败– 您试图退出但失败了
• 退出 - 跳过使用药物时，您会感到戒断症状

如果您遇到以上任何一种情况，则可能是您患有药物滥用症。即使您只遇到上述一种或两种情况，也很可能仍在遭受虐待。如果您怀疑自己有危险，值得寻求专业经验。

当涉及到自己的药物滥用时，您需要相信自己。通常，其他人会告诉您您没有问题。考虑这些朋友或家人是否正在使您的行为成为可能。他们可能不知道您使用毒品的程度，还是他们也参加了这些活动？考虑一下自己对清理问题的感觉。

图片来自Pexels

寻求正确的治疗

如果您怀疑自己正遭受滥用毒品的困扰，即使只是轻微程度，也应寻求帮助。排毒程序，如 佛罗里达的排毒治疗 可以帮助您保持清醒，并在治疗和医疗帮助下保持清醒。成瘾是一种进​​行性疾病。如果您没有获得帮助的支持系统，它本身不会变得更好。即使您现在只是温和的人，也要在触底之前采取行动。这样想：如果您被诊断出患有癌症早期阶段，则应立即寻求治疗。成瘾没有什么不同。

今天应该变得清醒了。在您的问题失控之前，请采取行动来恢复自己的生活。得到您需要的帮助还为时不晚。美好的明天比您想象的要近。