心脏病发作是 死亡的主要原因 全世界。每年死于心血管疾病的人数要多于其他任何原因。
尽管某些风险因素不在我们的控制范围内（例如遗传学），但通过减轻可控制的风险因素，您可以在很大程度上降低心血管疾病和心脏病发作的风险。降低风险因素和定期进行心脏风险筛查对每个35岁以上的个人都非常重要。
筛选精确 心血管健康 风险评估，可帮助心脏病专家为高风险患者推荐必要的预防措施。
我们将从列出风险因素开始，然后讨论可用于评估心血管风险的各种筛查测试。
风险因素
以下是导致以下疾病的主要危险因素： 心血管疾病:
年龄： 老年人患心血管疾病的风险更高，因为年老的人会增加动脉狭窄和运动不足的风险。
性别： 男性罹患心血管疾病的风险更高。但是，一旦妇女更年期，心脏病发作的风险就会增加。
肥胖： 体重过重通常会引发其他危险因素，例如高血压和糖尿病，但它本身就是一种发炎性疾病，可导致致命的心脏病发作。
高血压： 不受控制的高血压会导致将血液输送到您的心脏的动脉硬化和增厚，从而随着时间的流逝而变窄。
高血胆固醇： 血液中高水平的胆固醇会在血管中形成脂肪沉积。它是心血管疾病的主要原因之一，低水平的高密度脂蛋白和/或高水平的低密度脂蛋白是引起动脉粥样硬化的罪魁祸首。
糖尿病： 糖尿病 （1型和2型）与CAD和其他心血管事件的风险增加密切相关。
久坐不动的生活方式： 不健康的饮食，抽烟，喝酒，缺乏运动，缺乏规律的锻炼等也增加了患心脏病的机会。
强调： 慢性压力增加 血压 并引起动脉发炎，导致心脏病发作和与心脏有关的问题。
家史： 如果您家中的任何人早年（在男性55岁之前或女性65岁之前）遭受心脏病发作，都会增加您出现心血管疾病的机会。
心血管风险评估
建议对每个有或没有心血管疾病症状的个体进行定期心脏筛查，以评估危险因素。最常见的测试，用于 心血管健康风险评估， 如下面所述：
脂质分布测试： 该测试用于测量血液中总胆固醇，LDL，HDL和甘油三酸酯的水平。由于高水平的低密度脂蛋白胆固醇（正常为100mg / dL）和甘油三酸酯（150毫克/分升（mg / dL））以及低水平的高密度脂蛋白胆固醇（小于40mg / dL）增加了心脏病发作的风险，因此，进行脂质曲线测试以了解和评估您的危险因素非常重要。心脏病专家通常建议每年进行两次检查。
糖测试： 血糖测试有两种类型-空腹和PP。空腹血糖水平必须小于100 mg / dL（5.6 mmol / L） PP应为100至125 mg / dL（5.6至6.9 mmol / L）。由于高血糖与心血管疾病有关， 肾功能不全 以及其他一些问题，您应确保血糖水平始终保持正常。您应该每年两次检查血糖水平。但是，如果糖水平异常，则应每三个月检查一次。
血压： 定期进行血压监测对于降低患心脏病的风险很重要。正常血压为120/80毫米。
高灵敏度C反应蛋白测试： 此测试通常称为hs-crp。进行此测试是为了测量血液中C反应蛋白的含量。如果您的血液中蛋白质含量较高，则强烈表明体内肿胀或发炎。
如果初始筛查报告显示患有心脏病的高风险因素，则您的心脏病专家可能会建议进行以下其他一些检查：
心电图（ECG或EKG）： 它可以测量心脏的电活动并显示有关心律和心律的信息。该测试还揭示了有关冠状动脉阻塞的信息。
运动心电图： 该测试要求您以不断增加的难度来踩踏固定脚踏车或在跑步机上行走，而医生则监测血压，心脏的电活动以及心律和心律，以判断心脏是否有足够的血液供应在压力条件下流动。
超声心动图： 测试涉及使用超声波产生心脏的动态图像。
即使您的测试报告很好，也要避免饮食，饮食和抽烟等不健康。还可以做瑜伽和冥想以减轻压力。 身体素质 对心脏健康至关重要。保持身体活跃，增加水果和蛋白质的摄入量，并控制体重。那是健康快乐地生活的口头禅。
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