您是否听说过兔子抱怨胆固醇水平过高？你们大多数人都没有，这是有充分理由的。不，这不是因为兔子不说话，而是因为新鲜胡萝卜的治疗秘诀。 胡萝卜在降低“坏”胆固醇和增加“好”胆固醇方面非常有效。充满抗胆固醇的胡萝卜… [阅读更多...]
每天放一瓣大蒜，以消除胆固醇
如果您担心胆固醇，请吃大蒜。二十多项临床研究表明，新鲜大蒜和一些大蒜产品可以降低血液中的胆固醇。据有关大蒜对健康影响的多个国际会议主席罗伯特·林博士说，每天三瓣大蒜将平均降低胆固醇10％，在某些情况下甚至可以降低15％。 [阅读更多...]
哈佛大学的哪些蔬菜研究人员推荐抗胆固醇？
食用这种令人敬畏的蔬菜是增加血液中有益HDL胆固醇的最佳方法之一，我们最近揭示了这很重要（摆脱讨厌的胆固醇的最有效方法是食用更多的胆固醇！！！）。根据哈佛医学院心脏病学教授Victor Gurewich博士的说法，仅吃了一半这种蔬菜后，…… [阅读更多...]
摆脱讨厌的胆固醇的最有效方法是消耗更多的胆固醇！
来自昆士兰州韦斯利医学中心的澳大利亚心脏病学家表明，鳄梨（富含脂肪）饮食在调节胆固醇方面比脂肪减少饮食具有更好的调节胆固醇的作用。在这项研究中，有15名妇女采用了含有大量碳水化合物的饮食，减少了脂肪的饮食（少于脂肪卡路里的20％）和富含脂肪的原始鳄梨饮食（占脂肪卡路里的37％），每种饮食都可以持续…… [阅读更多...]
