类别: 一般的健康

认知行为治疗如何治疗成瘾治疗方法

认知行为治疗治疗, 或CBT,是一种模态,用于广泛用于成瘾治疗和成功。 CBT旨在识别和修改导致滥用药物或酒精的人的负面思想和行为,并充当变革克服它们的催化剂。

认知行为治疗治疗的益处

成瘾的共同特征是为了个人被困在负面和破坏性思维的循环中。因为人们一般不知道是有害的负能量如何在他们的心灵上,有些人认为他们需要转向物质来减少它们。然而,该过程进一步引导它们进一步进入成瘾的向下螺旋,因为物质燃料燃料这些负面思想,这又导致它们逐步使用。

CBT. 通过鼓励他们表达他们对他们的生活的感受,对他们的生活以及对未来的看法来解决一个人的消极思想过程的根本原因。解开损坏态度通过成瘾引起的混乱产生了成瘾者可以给他们清晰度,他们需要适应他们的想法。

认知有直接影响 在每个人的幸福和CBT授权他们通过学习新的思维方式和表现为响应药物滥用的触发来规范令人痛苦的情绪和有害行为。

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通常,认知行为治疗治疗为成瘾治疗患者提供以下益处:

  • 允许他们探索导致破坏性行动的行为模式以及指导这些事件的潜在信念。
  • 根据药物滥用的结果识别瘾君子生活中持续的有害思想模式,并寻求改变它们。
  • 家庭作业,鼓励进一步研究成瘾疾病,并促进更好地了解患者的病症。
  • CBT. 可以在个人和团体治疗疗程中提供。
  • 协助患者制定与个人情况相关的应对策略。
  • 鼓励患者找到用积极行动取代负面行为的方法。

CBT. 和双诊断患者

许多患有物质使用障碍的人也涉及共同发生或预先存在的心理健康状况,这些患者被称为双重诊断。认知行为治疗可以特别有益于治疗双重诊断患者,因为它直接解决了成瘾和心理健康状况所呈现的所有情绪和心理问题。当有人有成瘾和抑郁或焦虑的精神疾病时,两者都将常见的许多情绪症状。在许多方面,CBT为双诊断病例提供了一种广泛的卒中方法,当与传统的医疗结合使用时可以高效。

因为康复中的每位患者都有自己对自己现实的看法,因此CBT是一种灵活的方法,可以轻松地为特定个人个性化。 CBT的其他积极福利包括:

  • 不懂否定的消极行为,允许发现毒品或酒精的人让他们“感觉更好”,以学习如何在没有他们的情况下享受生活。
  • CBT. 的沉浸性质,涉及大量单独治疗和家庭作业分配提供了密集的治疗方法。
  • 鼓励患者设定个人目标,在实现它们方面监测进度,导致赋权思维和更适当的行为。
  • 认知行为治疗计划用自己独特的工具装备患者,以便他们在困难的情况下确定自己的反应。它没有规定某人应该如何在任何特定情况下感受或行动。
  • 促进了理性思维,往往取代了令人难以理解的混乱思维模式。
  • CBT. 为患者提供清晰度,以便他们能够在恢复方面做出明智和理性的选择。

谁可以从认知行为治疗中受益?

CBT. 已被研究表明,在治疗许多类型的精神疾病中非常有效,包括成瘾。根据国家卫生研究所,CBT与其他疗法相结合时最有效,如家庭,个人或团体咨询。如上所述,CBT对双诊断患者特别有益,但对自己单独处理一种慢性病的人同样有效。

当有人对物质沉迷时,他们经常在他们不再控制他们的思想和感受的程度上失去他们的身份。这是与其他牙齿健康状况共享的特征,包括 焦虑,抑郁症, 精神分裂症和创伤障碍。从本质上讲,CBT对任何需要适应他们认为世界的人并回应周围的人以克服他们的疾病的人来说都是巨大的好处。

梅丽莎钟

梅丽莎钟拥有营养教育,健身和瑜伽的强大背景,以及在专业的伸展,健美和减肥计划上工作的经验。她正在积极学习日语,在照顾两个孩子的同时进行研究和旅行。

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