类别: 一般的健康

饮食你的牙医会喜欢:食物可以帮助保持健康的笑容

牙医有助于实现巨大的笑容。当你张开嘴以展出污渍和鞑靼时,它为他们创造了更多的劳动。这对你有利于你的牙医 发展促进健康笑容的饮食。这是牙医会爱的饮食。

草莓园

草莓有丰富的红色,但它们有助于擦拭牙齿清洁。苹果酸作为涩味,并在牙齿的表面上擦洗,以摆脱收集的食物和碎屑。如果你感觉偏心,请看看你是否真的可以 放在牙刷上的草莓 for a cleaning.

奶酪头

最不需要吃奶酪的原因,但它含有钙,牙齿和牙龈的好消息。此外,已知牛奶中的蛋白质,蛋白质,是加强牙釉质。

橙色肉

橙汁的果汁有维生素C等益处,但其酸性的性质会造成牙龈和牙釉质。然而,橙色的皮肤通过中和唾液来逆转酸性效果。

发疯

特殊的坚果剥牙牙齿和牙龈并擦洗不需要的碎片。杏仁,腰果和向日葵种子做了诀窍。然而,远离盐渍品种,以保持健康的努力。

洋葱呼吸

吃洋葱几乎没有社会好处,但他们促进健康的笑容。洋葱有助于保持斑块在牙齿上形成。但是那些喜欢油炸或焦糖洋葱的人有坏消息;吃草洋葱是牙齿唯一有益的。

一天的苹果

一天的苹果让医生远离,牙医快乐。苹果有助于加强牙龈,增加的唾液生产有助于洗涤细菌和斑块积聚。下次你在杂货店,更多的原因是鲍勃鲍勃。

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死水

水提供了大量的健康益处。但静止水有助于在牙齿牙釉质上散发出来的嘴巴中的碎片和细菌。然而,请务必选择静水,因为泡沫的任何东西都会伤害牙齿。如果您可能需要牙齿敏感性问题 牙科解决方案.

牛奶/酸奶援助

吃牛奶或酸奶就像把牙齿带到日间水疗中心。两种食物都充满了钙和维生素,对口腔有好处。牙齿变白和加强!谈论矿物浴!

梨的皮肤在引起衰减的嘴里中和酸。虽然苹果和草莓对你的牙齿可能有点更好,但在所有其他人失败时,用这种水果配对。

抓住胡萝卜

那些寻求减肥或加入一些美味的低卡路里的浇头到沙拉和菜肴选择胡萝卜。水含量高,食物厂洗掉碎片和细菌。

西兰花刷

你觉得你是否会逃脱而不吃一剂绿色?芹菜有助于燃烧卡路里,擦洗牙齿,但西兰花得更好地完成工作,并且它在纤维中很高。

梅丽莎钟

梅丽莎钟拥有营养教育,健身和瑜伽的强大背景,以及在专业的伸展,健美和减肥计划上工作的经验。她正在积极学习日语,在照顾两个孩子的同时进行研究和旅行。

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