体重指数（jj麻将）是非常有用的工具，可以确定您的体重是否健康。
jj麻将是对人体脂肪的一种估计，可以很好地衡量您可能因体内脂肪过多而患上疾病的风险。它是根据您的身高和体重计算得出的。该值适用于男女，不分年龄 or frame size.
通过计算您的jj麻将，您可以确定体重过轻，超重或理想的健康体重。了解您的jj麻将可以为您提供一些有关如何调整当前卡路里摄入量的信息，并帮助您调整锻炼程序（增加强度，增加更多的重量训练和有氧运动）。
您拥有的脂肪量可以衡量您罹患各种疾病的风险，例如心脏病，高血压，2型糖尿病，胆结石，呼吸困难和某些癌症。
知道适合自己身高的数字可能会有助于您找出对您健康的体重，这将有助于您重新设计减肥目标以及如何进行饮食和运动习惯。
那么，您如何计算自己的jj麻将？ jj麻将编号取决于您的身高和体重；您可以使用jj麻将图表中显示的公式自己计算，也可以使用 在线计算器.
您的jj麻将号码有点高吗？别担心，如果您的身体有些肌肉发达或有运动能力，那么您的jj麻将可能会被高估了一点。继续健身，因为您的锻炼程序将帮助您继续燃烧脂肪！
通过了解您的jj麻将保持健康！
资料来源：
- http://www.nhlbi.nih.gov/health/educational/lose_wt/risk.htm
- //en.wikipedia.org/wiki/Body_mass_index
- http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/obesity/in-depth/bmi-calculator/itt-20084938
梅利莎·贝尔（Melissa Bell）在营养教育，健身和瑜伽方面拥有深厚的背景，并且在专门的伸展运动，健身和减肥计划方面拥有丰富的经验。她正在积极学习日语，从事研究工作，并在照顾两个孩子的同时参加会议。
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