您对以前喜欢做的事情感到无聊吗？您在每种情况下都感到无助吗？您发现很难度过生活中的日常挑战吗？如果您回答“是”以上的所有问题，那么您并不孤单。实际上，这是我们大多数人随着年龄增长会经历的普遍情况。重要的是，老年人的jj麻将症可以治愈。通过治疗，适当的支持，自助和生活方式改善，您仍然可以实现乐观，幸福和充实的生活。

jj麻将症是老年人的常见问题

jj麻将症是老年人的常见病。坏消息是它会影响一个人的生活的各个方面：您的睡眠，食欲，精力，爱好，对工作的兴趣，最重要的是，您与亲人的关系。

不幸的是，许多经历严重jj麻将症的老年人甚至都没有意识到这种状况的最明显症状，他们也不寻求帮助。老年人jj麻将症经常被忽视的原因有很多。这里有一些：

• 您可能会认为自己有世界上所有的理由要悲伤，而您却认为衰老时jj麻将是正常现象；
• 周围的人让您感到与世隔绝，而这让自己感到沮丧，只有几个或接近零的人注意到您的凄凉。
• 您可能会认为自己的身体疼痛无济于事-不知道它们已经是沮丧的征兆；
• 人们不愿问您的感受。

jj麻将通常被误认为是人格上的缺陷，甚至是虚弱的迹象。但是我告诉你，无论您的背景是什么，jj麻将症都会发生在任何人身上，无论年龄大小，贫富。除此之外，随着年龄的增长，身体上的损失或疾病以及日常的挑战绝不会使您失望。无论您遇到什么障碍，您都可以自由地感觉更好并享受自己的生活。

老年人jj麻将症的一些症状和体征是什么？

一些症状可能包括但不限于：

• 悲伤
• 感到绝望；
• 食欲不振;
• 减肥；
• 无法解释的疼痛或痛苦；
• 绝望的感觉；
• 对社交互动和兴趣失去兴趣；
• 睡眠中断（过度睡眠，早晨困倦，难以入睡或保持睡眠状态）；
• 言语或动作缓慢；
• 内存问题；
• 自杀念头；
• 失去自我价值；
• 增加毒品和酒精的使用。

你怎么知道是悲伤还是沮丧？

• 随着年龄的增长，我们会遭受很多损失。不可否认的是，损失是痛苦的–可能是失去机动性，独立性，您热爱的工作或长期的恋爱关系。为这些类型的损失而悲伤是正常的，并且肯定是健康的，即使您周围的一些人认为悲伤的感觉持续的时间比他们预期的长。
• 确定您是悲伤还是沮丧绝非易事，尤其是因为它们具有相同的症状集时。尽管如此，仍然存在将彼此区分开的方法。悲伤的事情是好心情和坏心情的混合。即使您感到悲伤，有时仍然会感到幸福和快乐。另一方面，当您感到沮丧时，这只是一种持续的悲伤，无助和绝望的感觉。
• 悲伤的结束可能没有确切的时间，但是如果其中不包含任何幸福的迹象，例如欣赏日落和嘲笑幽默，那可能就是沮丧。

您如何帮助沮丧的老人？

当您来寻求我们专家的帮助时 休斯顿家庭医疗保健 中心，系统将指导您如何帮助自己或遭受jj麻将症困扰的其他人。这里有一些提示：

1.寻找保持互动的方法

如果您是一个沮丧的人，那么确实有些时候您根本不想见任何人，甚至什么也不想做。这样做，孤立，只会让你感到沮丧。为了让您感觉更好，您必须从事不同的活动。 如果您觉得自己与伴侣分道扬,， 夫妻疗法 可能是重新连接的好方法。

2.保持健康

当您沮丧时，找到做某件事的动力真的很困难。因此，您必须自己检查自己的健康状况。请记住，在您的一生中，您所做的一切实际上都会影响您的健康。生活中更好，更热情的最佳方式是照顾好自己的身体和整个健康。

3.何时寻求专业人士的帮助

人们常常会犯这样一个错误，认为老年人的jj麻将症治疗成功率比年轻人低。在某些情况下，这可能是正确的，因为某些长者有潜在的医疗状况或情绪障碍，这可能是治疗过程中的障碍。例如，如果孤独感是导致jj麻将症的根本原因，那么仅靠药物治疗可能无法解决您的问题。但是，通过正确的治疗计划，应该在没有任何并发​​症的情况下解决jj麻将症。

4.如果您服用药物，请谨慎服用

您需要做出承诺，认真服药。您必须提醒自己，除非遵循医生的建议，否则您将无法治愈。如果您在手机或闹钟中设置闹钟以提醒您，效果会更好。

带走

患有jj麻将症很难。有时候，您在所处的环境中会变得束手无策。无论您多么努力，您的想法似乎总是使您陷入困境。病人常常认为解决问题的唯一办法就是结束生命。每个经历过此过程的人都应该有一个陪伴在身边的人，以使他们记住生活也可以是美好的。应该有人可以使他们再次对自己的未来感到乐观。通过让患者自己应对病情，他们会感到孤立，或者不再有人照顾他们，这只会使他们的病情恶化。

作者简介：  从小时候开始 安吉拉 已经钦佩那些为老人提供基本护理的人。由于她对长者的热情，她决定在专攻长者康复的大学接受物理治疗。闲暇时，她在日记中写了她与最爱的长者在一起的不同时刻。