分类: 一般健康

处于锁定状态时如何保持感情稳定

的 大流行 仍在发生,许多地方仍处于严格的封锁之下,看不到尽头。对于大多数夫妇来说,这是一个新世界。您可能会花更多的时间在一起,或者与您的孩子在一起的时间也更多,这可能会引起问题。

当你爱你的伴侣时,许多夫妻正在经历 一些挑战 他们在锁定期间的关系。一直在同一所房子里可能会产生影响。 您可以找到谈论它的新闻媒体 以及它如何对您的婚姻构成风险。 

Here are some ways for you to keep your relationship up during the 大流行.

有你的私人时刻

您爱您的配偶,但是一点私人时间也没错。虽然您不能再与朋友外出了,但是您可以做的是花一些时间做自己喜欢的爱好,或者花一些时间洗个澡。

当您觉得自己无法逃脱时,拥有私人时间会使您感到更加快乐。

注意通讯故障

当您始终在一起时,您将可以进行更多的交谈。当您多说话时,您可能会遇到更多的误解,争论和对话,这些事情无济于事。

幸运的是,这些可以修复。这样做的一种方法是通过 日记。写下您的对话和论据,并寻找其中的缺陷。例如,如果您因配偶没有立即将垃圾带出而感到不安,那么您可能没有告诉他们何时应该将垃圾带出。这样的小错误沟通可以很容易地解决,但是您确实需要注意它们。

保持健康

您可能会遇到人际关系问题的一种方式是,如果您开始吃垃圾食品,很少运动并且经常喝酒。偶尔喝酒或请客没事,但保持健康可以改善情绪, 吃好喝好 饮食类型。在大多数情况下,每天要摄入适量的卡路里,尝试一些家庭锻炼,并确保自己喝的不是过多。这可以改善您的心情,并使您的恋爱关系更轻松。

走出屋子

只要您遵循 安全

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提示并走到没有人的地方,可以走出屋子。实际上,新鲜空气可以保持您的健康,使您更容易入睡,并且还具有许多其他健康益处。

例如,您可以去一条自然步道,尤其是未被人碰触的步道。这样做时,请不要害怕进行交谈。也带孩子们

有目标

保持夫妻在一起的最好方法之一是分享共同的目标。也许你们两个想在结束后去度假,或者您想翻新房子。这样做可以使关系保持活力。

话虽如此,您也应该有个人目标,请确保它们不会过多干扰您的共同目标。

寻求在线夫妻咨询

最后,如果您想在大流行期间保持亲密关系,您应该做的一件事就是寻求在线夫妻治疗网站的帮助。

在线治疗正成为一种获得心理健康建议的更流行的方式,诸如 恢复 可以以合理的价格为夫妻提供治疗。不要因为决定寻​​求帮助而觉得自己的恋爱失败了;许多健康的夫妇接受治疗以改善沟通,解决问题并保持婚姻牢固。

借助在线治疗,您也可以按自己的时间表进行治疗,非常适合生活不同的夫妻。

如果上述所有方法均无效,我们特别建议您进行治疗。理疗师可能会为您的关系转机。

结论

锁定结束后,目标应该是摆脱困境,而不是寻找离婚书最近的一堆。即使在任何时候也要确保您的关系尽可能幸福。

梅丽莎·贝尔(Melissa Bell)

梅利莎·贝尔(Melissa Bell)在营养教育,健身和瑜伽方面拥有深厚的背景,并且在专门的伸展运动,健身和减肥计划方面拥有丰富的经验。她正在积极学习日语,从事研究工作,并在照顾两个孩子的同时参加会议。

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