分类: 健康

如何识别儿童和成人焦虑症的首发症状?

焦虑是对压力大的生活事件的正常反应,例如搬家,换工作或面临财务困难。其实很多 人们在生活中的某些时候会感到焦虑。但是,当焦虑症状比触发它们并开始影响您的生活方式的事件恶化时,这可能是焦虑症的征兆。症状可能会使人虚弱,但是在医疗专业人员的适当护理下,您会 可以管理他们并过上正常的生活。在本指南中,我们研究了儿童和成人焦虑症的最初症状。

儿童焦虑症

认识到焦虑症的症状是可持续管理的第一步。压力和焦虑在幼儿中变得越来越普遍和有害。但是,也确实的是,中度焦虑实际上可以帮助孩子们推动自己在家庭和学校取得成功。参加考试或参加体育活动时感到焦虑是很正常的。您还应该期望孩子在去看医生时或面对新生活时会感到紧张。

但是,当孩子们始终感到担忧或他们的焦虑程度与基本情况不成比例时,可能会出现更大的问题:焦虑症。焦虑症的早期症状可以采取多种形式,并以不同的方式影响孩子,包括:

以身体为中心的重复行为 (BFRBs)

这些是儿童反复出现的,潜在的自我伤害行为,旨在减少焦虑。它们可能与修饰或感觉刺激有关。一些常见的BFRB包括毛滴虫病(拔毛),甲癣(指甲咬伤),皮肤癣(皮肤咬伤),皮肤吞咽症(皮肤咬伤),脸颊咬伤,鼻睫状毛细血管炎(鼻子挑鼻)和关节开裂。

强迫症 (OCD)

这种情况会导致儿童普遍存在,无用的担忧或强迫症。有时,他们可能会通过琐碎的身体或精神行为(称为强迫行为)来努力缓解这种焦虑。对于许多儿童和青少年来说,常见的困扰包括对污垢,细菌或污染的恐惧,宗教的困扰,对对称性,精确度和秩序的需求以及对幸运和不幸数字的痴迷。其他症状包括:

  • 性或侵略性思想;
  • 入侵的声音和文字;
  • 害怕生病或伤害自己或家人。

强迫症在患有强迫症的儿童和青少年中也很普遍。症状可能包括:

  • 修饰仪式,包括淋浴,洗手和刷牙;
  • 计数仪式;
  • 重复仪式,包括走入和走出门口,倾向于以特殊方式在空间中移动或重读,擦除和重写;
  • 在房屋周围安排或订购物品和清洁仪式;
  • 检查仪式以确保关闭电器或锁上门,或反复检查作业;
  • apparent积和收集没有明显价值的东西。

恐慌症

恐慌症 通常表现为强烈恐惧的突然发作,随后数周担心面临类似的袭击。常见症状包括心脏跳动,呼吸困难,有危险或厄运感,出汗,胸痛以及需要逃脱。

创伤后应激障碍

一些孩子在受到可怕的创伤事件后会发展成创伤后应激障碍。常见的症状包括噩梦,持续的不愉快记忆,感到过于烦躁或跳动,倒叙,避免回想起不愉快的事件。

社交焦虑症

社交焦虑症可能导致儿童和青少年担心社交和/或表现情况。他们可能会为做令人尴尬的事情或受到他人的负面评价而过于担心。社交焦虑症的极端表现是一种罕见的疾病,称为选择性突变。

特定恐惧症

最后,患有焦虑症的孩子可能表现出特定的恐惧症。例如,他们可能会对某些超出其控制范围并严重影响其生活的物体或情况产生持续,过度的恐惧。常见的恐惧症包括身高,昆虫,狗和吵闹的声音。

如果您发现以上几种症状,请让您的孩子的医生对他/她的心理和身体健康进行深入检查。这将有助于排除注意力缺陷多动障碍(ADHD)和情绪障碍,所有这些症状都可以像全身性焦虑症(GAD)一样表现出来。某些身体状况,例如心脏病和甲状腺疾病,也可以模仿焦虑症的症状。通过简单的血液和尿液检查,您的医生可以排除大多数这些情况。

成人焦虑症

对于成年人来说,焦虑症的常见症状包括:

相关文章

过度担心

与焦虑症相关的担忧通常与引发焦虑症的事件不成比例,并且通常是在正常的日常情况下发生的。如果这种担忧在大多数情况下至少持续了六个月,并且变得难以处理,则可能是广泛性焦虑症的征兆。忧虑常常是严峻和侵扰性的,导致难以集中精力完成常规任务。

感到不安

当某人感到焦虑时,交感神经系统的一部分就会过度运转,从而在整个身体中引发一系列效应。结果可能是赛车脉搏,手抖,手掌出汗和口干。出现这些症状是因为您的大脑记录到您已经感觉到危险,并做好了应对威胁的准备。您的身体通常会将血液从消化系统转移到肌肉,以防您需要战斗或奔跑。它还可以提高您的心律并增强您的感官。

疲劳

容易疲倦是广泛性焦虑症的另一常见症状。对于某些人来说,疲劳可能会伴随着焦虑发作,但对于另一些人来说,疲劳可能是慢性的。目前尚不清楚这种疲劳是否是其他常见焦虑症状(如肌肉紧张或失眠)的结果,还是与慢性焦虑的激素作用有关。

困难集中

许多焦虑症患者报告难以集中注意力。在某项研究中 175位成人 患有相同疾病的人中,几乎90%的人报告难以集中注意力。一些研究还表明,焦虑会中断工作记忆,这是负责存储短期信息的记忆的一部分。

易怒

一些患有焦虑症的人也可能会感到过度烦躁。根据一项涉及6,000名成人的最新研究, 超过90% 的那些被诊断患有广泛性焦虑症的人在他们的焦虑症最严重时感到过于烦躁。

紧张的肌肉

患有焦虑症的人在一周的大部分时间里可能会感到肌肉紧张。肌肉紧张可能会增加焦虑感,但是过度焦虑也可能导致肌肉紧张感增加。有趣的是,进行肌肉松弛疗法可以帮助减轻焦虑症患者的忧虑。 一些研究 甚至表明肌肉放松疗法与认知行为疗法一样有效。

躁动不安

尽管躁动不安在患有焦虑症的儿童和青少年中最为普遍,但一些成年人也表现出相同的症状。在大多数情况下,感到躁动不安的人会感到自己“处于边缘”或无法控制的冲动。尽管并非在所有患有焦虑症的成年人中都表现出躁动不安,但这是医生在诊断广泛性焦虑症时要注意的危险信号之一。因此,如果您在至少六个月的大部分时间里都感到躁动不安,则可能是 焦虑症.

无法入睡或入睡

焦虑症与睡眠障碍密切相关。如果您经常在半夜醒来并且难以入睡,则可能是焦虑症的征兆。一些 研究 表示儿童时期失眠会增加您以后生活中焦虑的可能性。

另一项研究 在20年的时间里,有近1,000名儿童在此接受追踪,结果发现,童年失眠会在26岁时使患焦虑症的风险增加60%。焦虑或焦虑是否导致失眠或两者兼有。然而,已知的是,当控制了潜在的焦虑症时,失眠通常也会得到改善。

惊恐发作

焦虑症的另一种类型被称为恐慌症,通常与复发性恐慌发作有关。通常,惊恐发作会引起强烈的压倒性恐惧感,有时会使人衰弱。极度恐惧通常伴随着快速的心跳,晃动,出汗,胸闷,呼吸急促,恶心以及害怕失去控制或死亡。

恐慌发作也可以孤立地发生,但是如果它们频繁且意外地再次发生,则可能是恐慌症的症状。据估计 22%的美国成年人 在生活中的某一时刻遭受惊恐发作。但是,只有约3%的人经常遭受这些攻击,足以被视为恐慌症。

何时寻求专业帮助

的症状 焦虑症 可能会让您大跌眼镜,这就是为什么在出现严重症状时寻求专业帮助很重要的原因。如果您大部分时间都感到焦虑,并且至少在六个月内表现出一种或多种上述症状,则可能是焦虑症的征兆。寻求有执照的心理学家和心理医生的培训,以通过各种疗法治疗焦虑症。这可能包括抗焦虑药,认知行为疗法或自然疗法。与专业人员合作可以帮助您更好地管理焦虑,并尽可能快而安全地将症状减至最少。

作者简介:

萨拉·安德森(Sara Anderson)是 EzCare诊所,一家提供世界一流医疗保健服务的医疗诊所。她在医疗保健行业拥有超过10年的经验,专门研究医疗保健和医疗内容。

访客留言

最近的帖子

种植牙的好处和风险

健康是每个人生活的重要方面。只有当一个人健康并且……

3天前

什么是离子电渗疗法及其如何阻止出汗?

您是否正在出汗过多?多汗症可能发生在异常情况下,例如…

3天前

参加寒冷天气锻炼的八个理由

资源。上面的图像看起来有多有趣?很好,不是吗?你有…

5天前

8个新年的决心,你会心存感激

希望今年做出一些积极的人生改变?为什么不设置新年的…

5天前

聘请像波士顿的生物技术合作伙伴这样的招聘机构的原因

您在寻找有才能的员工吗?大多数企业相信寻找……的任务。

5天前

Ask Geoff Fraser:自闭症儿童言语治疗的5项核心原则

自闭症在不同的人中表现出不同的表现。一些孩子通过……表现出自闭症的早期预警信号。

1周前