颈肩痛：原因和治疗

过度拉伸，拉伤，韧带撕裂等问题可能导致同时出现颈部&肩部疼痛。随着时间的流逝，这会给患者带来极大的困扰，并对他们的生活方式造成负面影响。

除了持续的门诊就诊外，患者在情感和经济上都面临巨大的负担。一般来说，脖子&肩膀疼痛是由不同原因引起的。令人惊讶的是，对待它们的方法是相同的。

颈部疼痛的常见症状是无法移动头部，组织紧绷，痉挛以及轻度至重度头痛。这种情况最糟糕的是，当您的头部静止不动时，它会增长。例如，驾驶，在笔记本电脑上工作等。

由于肩关节，韧带或其他周围肌肉的问题，可能会引起肩痛。注意脖子&在某些情况下，肩痛是中风或心脏病发作的症状。这些是一些最紧急的医疗紧急情况，需要立即提供帮助。在某些情况下，胆结石或癌症会导致脖子和肩膀疼痛。

是什么原因造成脖子& 肩部疼痛?

脖子和肩膀的软组织受伤是这些疾病的主要原因。同样，这些身体部位的肌腱，韧带和肌肉有问题也是造成这种疼痛的原因。

在大多数情况下，它们是由于过度运动，错误行走，坐着，&睡眠姿势或体育活动。

请参阅下表了解颈肩痛的原因。

颈部疼痛	肩部疼痛
类风湿关节炎	肩关节不稳定
癌症	过度劳累应变
肌肉张力& Strains	肩周炎
神经压缩	臂丛神经损伤。
关节磨损	颈神经根病
软组织损伤	过度劳累应变
脑膜炎	鞭打

 

除了上述原因外，还有其他一些背后的原因&肩部疼痛。让我们一一讨论。

肩袖损伤

有助于将上臂正确放置在肩blade骨中的肌腱称为 肩袖。有时，即使是很小的事故或连续的手臂移动也可能会损伤肩袖。

此外，当人体自然循环血液的能力降低时，在肩关节处会产生骨刺，这会导致肩袖撕裂（这通常发生在老年人中）。

剧烈的运动，例如举重，可能会导致突然的眼泪。它不仅会导致严重的肩部疼痛，而且会立即使您的上臂变弱。

滑盘或椎间盘突出

椎间盘收缩可能会损坏椎间盘。这主要发生在椎骨相互靠近时。

在这些情况下会发生这种情况，通常称为滑盘，其症状如下：

• 肌肉僵硬;
• 麻木;
• 疼痛& burning sensation;

心绞痛

由于冠状动脉收缩，到达心脏的氧气量减少。这会导致颈部，肩膀，胸部和下巴疼痛。这种情况称为 心绞痛 或稳定的心绞痛。

通常，在这种情况下，胸部是疼痛的主要来源，并扩散到其他部位，例如肩部，颈部，下巴和背部。建议尽早治疗。

锁骨骨折

锁骨被科学地称为锁骨，位于胸部的顶部。它穿过肩膀和肋骨。

如果跌落在伸直的手臂上，锁骨可能会受到严重损坏。您会遭受肩膀下垂，剧烈疼痛，肿胀和无法伸展手部的痛苦。

头& Neck 癌症

这类癌症会在颈部和肩部引起剧烈疼痛。过量饮酒和吸烟是近几年的主要原因 75％的患者 患有这种疾病。

心脏病发作或中风

除胸部和手臂疼痛外，脖子和肩膀的疼痛也是心脏病和中风的一种特殊症状。

鞭打

脖子和肩膀的快速加速或减速会伤害肌肉和韧带。这些问题大多发生在驾驶，行驶等事故中。

如何预防颈肩痛？

预防脖子和肩膀疼痛的最简单方法是避免对它们造成压力。但是，你是怎么做的？这很容易，您要做的就是 纠正你的姿势 边走边坐 睡眠.

练习正确姿势的步骤

1. 站起来靠在墙壁上（您的后背应接触墙壁）。正确对齐臀部，肩膀和脚跟；
2. 上下移动手掌几次。确保您的手掌尽可能向上移动；
3. 继续进行此活动最多5分钟，然后步行。而已！

定期锻炼

每天运动和伸展时，会在颈部和肩部留下松弛的冲击。尝试进行对上半身有益的运动。您可以咨询您的医生以了解有关锻炼程序的更多信息。以正确的方式进行这样的伸展运动和锻炼至关重要。否则，可能会导致肌肉压力。

改变工作场所的习惯

您通常在工作场所进行类似的活动，这可能会加重您的脖子和肩膀。我们知道，避免此类行为非常困难；但是，您当然可以减轻由于它们引起的压力。请执行以下步骤：

• 使用耳机在电话上通话。这样可以防止脖子上的压力。
• 使用活动椅。
• 建议在工作时及时休息。它使您的身体保持运动，并防止身体承受过度的压力。
• 到处走动&避免长时间坐在一个地方。理想的方法是每半小时移动一次。

肩膀的药物治疗是什么& 颈部疼痛?

查明根本原因是确定医学上治疗肩膀和颈部疼痛的适当方法的重要因素。

对于过度劳累，劳损，扭伤和不良姿势等次要原因，身体按摩，特殊的家庭疗法和物理疗法可能会有用。

由心脏病发作，中风和其他严重的健康问题引起的疼痛需要立即的医疗帮助。

如果疼痛是由于骨折和组织撕裂引起的，最好尽快去看医生。医生会检查您的身体并检查您的病史。准备好告诉所有有关症状的信息。

与他们谈谈最近发生的事故和伤害。另外，如果您正在服用任何药物，请让您的医生知道。您可能必须通过以下一些测试：

• 血液检查；
• CAT扫描；
• 唱片目录
• 肌电图（EMG）;
• 神经传导研究（NCS）；
• 核磁共振;
• 选择性神经根阻滞；
• 脊髓造影
• X射线

根据这些报告，您可能会接受医疗或类似的治疗：

• 运动，伸展;
• 物理疗法;
• 针刺;
• 手术（如果需要）；
• 皮质类固醇注射；
• 抗生素疗程；
• 肌肉松弛剂；
• 全身按摩。

确保您拜访知名且获得许可的止痛专家来治疗您的 颈部& shoulder 疼痛 有效。

最后的话

大多数患有脖子和肩膀疼痛的人会发现问题会随着时间而解决。通过与您的医学专家的适当协调和有效的物理疗法，您可以获得最佳效果。

有时，疼痛会自行消失，有时需要系统的伸展运动来治疗。但是，某些紧急情况需要快速医疗以避免更多重大问题。

如果采取一些必要的预防措施，例如正确的坐姿，行走和睡眠姿势，身体运动，伸展运动，则可以避免这些疾病。&加强练习。

作者简介

Ahdev Kuppusamy博士目前在以下医院担任麻醉师和介入性疼痛专家 亚利桑那州的疼痛专家。他的主要座右铭是通过脚踏实地的医学方法和优越的治疗选择来改善患者的生活方式。