类别: 健康

海鼠李石油比较

海鼠李是一种药用植物,有几种用途,不显着的健康益处。它是亚洲原产的,但也在北欧的某些地区发现。实际上,该植物的所有部分都很有用,包括其水果 - 橙黄色,叶子,种子和鲜花。

海洋鼠李植物含有维生素和矿物质,脂肪酸,蛋白质和抗氧化剂,所有这些都有助于其许多健康益处。海鼠李厂的不同部分 以不同的方式使用:作为生食,作为化妆品,作为茶或健康的饮料,甚至堵塞。

来自该植物的大多数衍生物以石油精华形式(用于制作食品和化妆品)或补充剂。由于其石油是这种植物所使用的主要方式之一,今天的文章将仔细研究海鼠植物植物油的类型,属性和用途。

海洋鼠李厂有一个浆果状果实,这是油的来源。浆果由纸浆和种子组成,每种种子产生不同类型的油。两种类型的油可以来自同一植物(甚至来自水果),但它们在化学和营养成分中不同。

一个立即可见的差异是颜色。虽然来自纸浆(Berry)的油是红橙色的,而来自种子的那种亮片是亮黄色的。而且,它们都味道和闻到不同。

浆果和种子油之间有什么差异?

浆果和种子油都有 使用时的独特优势。了解这些差异是什么以及他们如何使您有助于您提出知情决定,以最大限度地提高海洋鼠李的营养和健康益处。

浆果油非常适合您的皮肤,消化和泌尿道,而来自种子中的一种增强免疫系统,支持心血管系统,大脑和肝脏。

浆果油的好处

它丰富的欧米茄-7 脂肪酸 这有助于打击身体的干燥。这使得它还支持消化系统,身体细胞和粘膜。它还含有辅助视力的胡萝卜素,并且可能能够防止某些癌症株。

它主要用于局部使用,可以帮助加速烧伤的愈合,并通过培养皮肤下方的细胞来除去痤疮和疤痕。它也可用于去除湿疹,蔷薇科和牛皮癣。

相关帖子

当口服时,它支持胃肠道救济,艾滋病消化,也舒缓溃疡。

总之:

  • 它是红橙色的,植物味;
  • 它包含Omega-7;
  • 它是用于皮肤和美容化妆品的理想选择;
  • 它有助于消化和消化道浮雕;
  • 它用于治愈各种皮肤病。

种子油的好处

这含有34%的亚油酸通常称为Omega-6和32%的α-亚油酸,其是ω-3的比例为约1:1,其是营养异常。这些酸是有助于维持体内的心血管系统。他们还有助于减少炎症,高胆固醇和高血压,同时增强免疫系统并支持大脑和肝脏。

Omega-3帮助身体修复细胞,它使皮肤能够滋润。种子油含有一种类胡萝卜素,磷脂,维生素E和其他抗氧化剂,可以帮助打击可能在体内引起癌症的自由基。

总之:

  • 它是鲜艳的黄色,具有坚果味;
  • 它包含Omega-6和Omega-3;
  • 含有维生素E,类胡萝卜素和磷脂;
  • 它保持心血管系统,也支持免疫系统;
  • 它支持大脑和肝脏,还减少了高血压,胆固醇和炎症。

哪种油是最好的?

这完全由您选择,因为它取决于您的需求。他们每个人都有独特的属性,无论您打算如何使用您的选择,都应该确定您将选择哪一个。为了帮助您,清楚地了解您想要实现的目标以及您的身体需求将使您更容易。

一般来说,虽然来自浆果的油具有更多的外部和皮肤益处,但从种子中具有更多的内部益处。因此,如果您正在尝试治疗干燥,请取消疤痕或任何皮肤问题,浆果油,由于其在欧米茄7中的丰富,将有助于滋润皮肤。含有Omega-3的种子油将帮助您保持健康的胆固醇和血压水平,并且您的免疫系统也将受益。

专家们经常建议协同使用,混合或组合,是最好的。这是一种方法,以便在内部使用时从中获得最大结果和优势。为了进一步帮助您做出正确的选择,得到尽可能多的选择 关于海洋鼠李的信息 as you can.

带走

无论您是使用Sea Buckthorn为其健康福利作为食物还是化妆品,始终记得从有验证和信誉卖家购买您的产品,其中包含确认成分质量的评论。研究这些卖家并检查他们的产品标签,以确保它们包含您想要的内容。

油可以用酊剂或作为胶囊的瓶子销售,并且可以局部施用,口服(吞咽)或添加到食品和化妆品中。

梅丽莎钟

梅丽莎钟拥有营养教育,健身和瑜伽的强大背景,以及在专业的伸展,健美和减肥计划上工作的经验。她正在积极学习日语,在照顾两个孩子的同时进行研究和旅行。

最近的帖子

了解医疗保健报销的指南

在医疗保健中,就像涉及金钱的生活的其他方面,报销是过程......

1天前

简单的饮食变化,可能有助于改善尿失禁

管理尿失禁可以觉得自己是一项全日制的​​承诺。营养和生活方式可以帮助你......

1天前

在一个社会中享受老龄化的9种方式痴迷于看起来更年轻

现代西方社会以牺牲老龄化而拥抱青年的秘密是秘密的。然而,…

2天前

当你被困在室内时,如何激励自己保持活跃

无论你在室内被困的原因是什么,它都可以令人难以置信。动机出去......

1周前

6关于谈判家庭练习工作合同的提示

在为就业机会准备时,最重要的是雇主......

2个星期前

适当重量训练的健康益处

重量训练几十年来健身行业的一大部分,但最近......

2个星期前