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陷入自恋的关系?如果您无法离开时管理它的4条提示

即使我们知道 一段感情不适合,有时我们无法下车。当您发现您的伴侣自恋时,可以进行一些咨询或 在线远程医疗 可能是为了一对夫妇或个人帮助您建立新的健康行为。如果您不确定是否与自恋者有恋爱关系,那么他们通常会自我吸引,霸气和缺乏同理心。 这里有一些提示,您可以尝试帮助自己解决陷入自恋的问题。

1.设定公司边界

边界是生活中急需的部分,处理边界问题时更是如此 自恋者。自恋者倾向于尽其所能来获得他们想要的一切。设置牢固的界限并坚持下去将使您的压力降低。您将不得不经常重申这些界限,因此请为重复做准备,并在它们超越时立即提醒他们。随着时间的流逝,他们会了解到,当他们的行为变糟时,就是您脱离接触。

2.分离

分离 练习并不总是一件容易的事,但是在您的人际关系中解决这个问题的一种更简单的方法是保持简短的对话。不要做太多细节,因为您可能会发现您所说的和所做的事情会早于您使用。目的是跳过自我主义的杂乱,避免他们的操纵,并保持话题。不要相信自恋者告诉您的一切,也不要让他们知道他们的行为正在影响您。他们喜欢知道自己会对他人的情感产生影响。

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3.追求自己的幸福

做什么让你 快乐。为了培养自恋者的需求,请不要忽略自己的需求,这一点很重要。不要依靠他们空洞的承诺来满足您的需求。您不太可能会偶然发现一个以自恋者结尾的童话故事,因此,专注于处理人,而不是建立您想像的关系。老虎无法改变条纹。

4.不要从事戏剧

永远记住,自恋者所说和所做的大部分都是寻求注意的行为。他们希望得到您的回应。他们想让您进入他们的幻想或戏剧。您无需尝试与他们推理或培育他们。他们将始终试图说服您他们的纯真和内。这就是为什么当他们迫切需要关注时,您不能和他们一起走。让他们说话,很少回应。进入他们的戏剧,让他们知道他们的行为对你来说还可以。

您可能会觉得自己陷入了恋爱关系,但实施其中一些技巧可能只是 新的开始。如果自恋者的行为无法获得他们所寻找的回应,那么自恋者就无法实现。这种人通常比其他人更爱自己创造的形象,自恋者的需求始终是您的优先事项。

梅丽莎·贝尔(Melissa Bell)

梅利莎·贝尔(Melissa Bell)在营养教育,健身和瑜伽方面拥有深厚的背景,并且在专门的伸展运动,健身和减肥计划方面拥有丰富的经验。她正在积极学习日语,从事研究工作,并在照顾两个孩子的同时参加会议。

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