勺子超级食品(信息图)

每个人都必须密切注意自己的饮食,并注意所吃食物的营养价值,这一点很重要。这对于患有慢性疾病或“汤匙”的人来说变得尤为重要,因为他们选择食物和饮料可能使疾病更容易承受或比现在更加困难。

如果您患有CRPS,狼疮或纤维肌痛等慢性疾病,则可以尝试某些“超级食品”,以消除疾病对身体的影响。生姜,姜黄,大蒜和鲑鱼等食物均具有抗氧化特性,可减轻肌肉疼痛,并且在对抗糖尿病,心脏病甚至癌症方面至关重要。它们可以整体食用或作为健康食谱的一部分食用;无论哪种方式,它们都将大大减轻慢性病的影响。

当然,知道要吃什么同等重要,要知道需要避免什么。食用和避免食用的食物的确切性质会因您所处的状况而异,但是通常您需要避免食用富含胆固醇的高脂肪食物。红肉已不在议程之列,而现在却该忘记糖类零食了,不管它们看起来有多美味。抵制美味佳肴将需要自律,但如果您可以忍受慢性病的痛苦,相比之下,抵制蛋糕和巧克力的诱惑将很容易。

相关文章

 

此图来自《燃烧的夜晚》(http://www.burningnightscrps.org/crpsrsd/diagnosis-prognosis)概述了患有慢性疾病的人的饮食中应包括的超级食物,并包含针对最常见的慢性疾病的更具体的指导原则。

梅丽莎·贝尔(Melissa Bell)

梅利莎·贝尔(Melissa Bell)在营养教育,健身和瑜伽方面拥有深厚的背景,并且在专门的伸展运动,健身和减肥计划方面拥有丰富的经验。她正在积极学习日语,从事研究工作,并在照顾两个孩子的同时参加会议。

最近的帖子

种植牙的好处和风险

健康是每个人生活的重要方面。只有当一个人健康并且……

2天前

什么是离子电渗疗法及其如何阻止出汗?

您是否正在出汗过多?多汗症可能发生在异常情况下,例如…

2天前

参加寒冷天气锻炼的八个理由

资源。上面的图像看起来有多有趣?很好,不是吗?你有…

4天前

8个新年的决心,你会心存感激

希望今年做出一些积极的人生改变?为什么不设置新年的…

4天前

聘请像波士顿的生物技术合作伙伴这样的招聘机构的原因

您在寻找有才能的员工吗?大多数企业相信寻找……的任务。

4天前

Ask Geoff Fraser:自闭症儿童言语治疗的5项核心原则

自闭症在不同的人中表现出不同的表现。一些孩子通过……表现出自闭症的早期预警信号。

1周前