进入任何健身中心或健身房，您会发现有人坐在固定自行车上，骑自行车和享受音乐或通过IEM的音乐书。很少奇迹，自骑自行车被认为是最好的健身活动之一。除了燃烧的卡路里外，骑自行车对你的心脏和肌肉有益，甚至可以改善你的步行，平衡和攀登...... [阅读更多...]