众所周知，体育运动有很多好处。它可以使您保持活跃，是进行社交活动的好方法，并且可以进行各种运动-您可以真正融入自己喜欢的事物！ 但是有了这些好处，就会带来明显的风险。无论您是专业比赛还是休闲娱乐，总有受伤的可能。 不幸的是，成千上万的人受到…的影响。 [阅读更多...]
最小化ACL伤害几率的7种方法
运动员在预防前交叉韧带（ACL）损伤方面做得很多，但是，在某些运动中，这种伤害是不可避免的。先前我们在《健康科学杂志》上讨论并举例说明，膝盖受伤，尤其是ACL撕裂，是最常见的运动受伤之一。非接触式伤害是最常见的，因为它们会因……的突然变化而发生。 [阅读更多...]
5个常见的桌面工作伤害（以及如何避免伤害）
在描绘工作场所的伤害时，通常会想像一些重型机械乱堆或流氓砖块掉到一些不幸的人的头上，但是这种情况并不常见。一些研究认为，与办公室工作相关的职位实际上比其他职位面临更高的身体伤害风险，主要是因为您的身体不具备…… [阅读更多...]
自行处理常见伤害
健康的基本原则之一是，您可以通过增加运动量来控制自己的健康。由于偶尔的伤害通常是该活动的一部分，因此知道如何治疗一些常见的非严重伤害是健康的重要组成部分。 我们的思维方式与伤害治疗有很大关系。医生的探访应该是为了…… [阅读更多...]
健身房受伤：安全无虞？
由于压力大的工作和日常工作，人们去健身房锻炼自己的健康和健身，并释放白天累积的压力。即使锻炼有益于身体健康，也应采取各种预防措施，以避免受伤。尽管体育馆有责任照顾好会员，但仍有许多…… [阅读更多...]
痛苦的膝盖–终极马拉松杀手
“马拉松”这个名字有一个有趣的起源。它来自传说中曾是希腊使者的菲皮迪皮德斯。根据传说，他从马拉松战场被派往雅典，传达了波斯人被击败的信息。他不停地跑了整个距离，当他冲进集会时大喊：“我们赢了！”然后崩溃了…… [阅读更多...]
前5种最常见的运动损伤（INFOGRAPHIC）
西奈山的运动医学服务提供了影响膝盖，肩膀和臀部的五种最常见伤害的快照。发现有效的大米治疗方法和其他疗法以帮助治愈过程。 本材料仅供参考。它不能替代医学建议，诊断或治疗。如果您有疑问... [阅读更多...]
