正如我们在上一篇文章中确定的那样，脂肪对您的健康起着非常重要的作用（Omega 3与Omega 6）。 omega-3和omega-6脂肪酸之间的持续冲突要求我们拥有恒定的omega-3来源，以抑制其对应物的炎症和阻塞过程并使我们免受疾病侵袭。 富含脂肪的海鱼是某些鱼类的最佳来源。 [阅读更多...]