兔子的秘诀,或者为什么兔子不会患有胆固醇

你有没有听说过抱怨他/她的胆固醇水平的兔子?大多数人都没有,有一个非常好的原因。不,这不是因为兔子不说话,而是因为新鲜的愈合秘诀 萝卜 .

胡萝卜在降低“坏”胆固醇并增加“良好”胆固醇时非常有效。胡萝卜如果菲利普·菲利普·菲利普·菲利普·菲利普·菲利普·菲利普·菲利普·菲利普·菲利普尔和彼得·霍格兰,科学家们都是抗胆固醇可溶性纤维。 Philip博士PFEFFER指出,每天两根胡萝卜的纤维可以降低胆固醇水平,高达10-20%,这意味着许多患有升高的胆固醇的人可以通过在日常饮食中添加胡萝卜来恢复正常水平。良好的医生自己开始每天吃两根胡萝卜,并将他的胆固醇降低了20%。

加拿大的研究人员也在一个单独的研究中确定,每天吃两个半胡萝卜的人,平均将胆固醇降低了11%。根据德国的研究,一个或两个胡萝卜中β-胡萝卜素的量显着增加了有用的HDL胆固醇的水平。

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Pfeffer博士说,胡萝卜的纤维无论它们都是新鲜的,煮熟的,冷冻,保存,切片或液化。

研究表明,胡萝卜消耗改变胆固醇的吸收并增加抗氧化水平。这些效果对于心血管保护可能是重要的。

通过在日常饮食中添加红萝卜或两种,您也可以沿着邪恶的胆固醇以及兔子跳跃。

梅丽莎钟

梅丽莎钟 拥有营养教育,健身和瑜伽的强大背景,以及在专业的伸展,健美和减肥计划上工作的经验。她正在积极学习日语,在照顾两个孩子的同时进行研究和旅行。

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