保持激素平衡至关重要。激素在帮助我们的身体有效运作中起着重要而重要的作用。对于女性而言，荷尔蒙波动终其一生。除了与月经有关的月度波动外，妇女在怀孕和更年期期间还会经历剧烈的荷尔蒙变化。荷尔蒙失调的后果不仅令人不舒服，而且压力巨大，难以应对。幸运的是，有许多草药具有可以帮助女性自然平衡荷尔蒙的特性。
内分泌系统
内分泌系统由垂体，甲状腺，甲状旁腺和肾上腺以及胰腺和卵巢组成，是产生激素的腺体的集合。 这些激素至关重要 确保身体内重要功能得到调节，其中包括我们的新陈代谢，生殖，性功能，睡眠和情绪。荷尔蒙水平过高或过低的荷尔蒙失调都会对人体和个体的整体健康产生重大的负面影响。
8种天然荷尔蒙平衡药草
妇女越来越多地使用天然草药来帮助管理与荷尔蒙失调有关的症状。以下是有助于维持女性荷尔蒙平衡的前八种草药。
1.阿什瓦甘达
阿什瓦甘达是 最受欢迎的草药之一 由寻求恢复荷尔蒙失调的女性使用。阿育吠陀草药，一直被用来帮助降低通常被称为“压力荷尔蒙”的皮质醇水平。皮质醇水平的失衡可能导致过早衰老，并破坏内分泌功能。
南非醉茄对刺激女性生殖器官的血流也很有效，有助于提高唤醒和敏感性。此外，许多妇女经常使用这种草药帮助管理和调节自己的甲状腺健康。对于那些可能正在寻找一种草药来帮助缓解更年期引发或与之相关的潮热，焦虑和抑郁症的人来说，非洲醉茄也被发现是有帮助的。
2. Avena Sativa
燕麦的拉丁文名称是燕麦。几代人以来，妇女经常使用燕麦来减轻月经来潮。燕麦燕麦也是许多女性的首选草药 希望增加他们的性欲。特别地，燕麦被认为有助于增加血液流动，并且还发现它对刺激中枢神经系统具有积极作用。另外，还认为燕麦对男人和女人都有助于释放睾丸激素，睾丸激素是性欲的重要激素。因此，燕麦对想要增加性欲的人来说是一种受欢迎的草药。
3.玛卡根
Maca根，有时也称为秘鲁人参，是一种草药，已被南美安第斯地区的土著妇女使用了多个世纪，以帮助解决一系列女性荷尔蒙失调的问题。 Maca根不仅为那些寻求 增加他们的生育力，但它也可以极大地帮助女性进行管理和 减轻更年期症状。例如，玛卡根已被女性用来帮助抵抗潮热，盗汗和睡眠中断。但是，由于玛咖根还富含锌和植物营养素，因此也有助于支持与性相关的激素，并已被证明对患有一系列性功能障碍的女性有用。
4. Shilajit
希拉吉特（Shilajit）是中国和印度传统医学惯例中规定的常见补品，适用于希望增加体力和性欲的女性。此外，许多妇女还服用希拉吉特以帮助管理和 减少他们的焦虑程度 和情绪波动。 Shilajit由植物材料制成，这些材料在喜马拉雅山中已压缩多年。因此，shilajit是 装满抗氧化剂，氨基酸，富里酸和营养素，有助于改善整体健康状况。
5. Chasteberry
Chasteberry，也称为葡萄胎，是一种草药，通常用于帮助治疗一系列女性疾病，包括经前综合症（PMS），月经来潮和疼痛，痤疮和不育症。 Chasteberry的作品 降低催乳素水平 在身体里。结果，这有助于平衡体内雌激素和孕酮的水平，使其成为对妇女非常有用且相关的草药疗法。妇女通常以液体形式（包括茶）或作为补充剂服用。
6.黑升麻
黑升麻是一种支持女性荷尔蒙失调的好药，因为它是一种植物雌激素。这意味着黑升麻可以增加或降低体内的雌激素水平。通常以补充剂的形式服用，最常用于帮助 治疗更年期症状。例如，已经发现减轻潮热，过度或过度出汗和与更年期有关的情绪波动是有帮助的。
黑升麻还可以用于帮助治疗经前综合症，月经来潮和疼痛时期。尽管黑升麻已被用于帮助孕妇引产，但如果您是孕妇或母乳喂养，建议不要服用黑升麻。
7.鼠尾草
与黑升麻类似，鼠尾草的鼠尾草含有天然植物雌激素，这对帮助确保和维持生命至关重要 平衡的雌激素水平 在身体里。许多妇女通常以精油的形式使用，许多人使用鼠尾草来帮助缓解经前综合症，月经来潮并帮助调节月经周期。
鼠尾草也被发现有助于减轻焦虑和抑郁。通常，女性发现只需将几滴（最多5滴）鼠尾草精油放在扩散器中并散发气味，就能从这种草药中受益。另外，对于那些希望减轻月经来潮的人，可以将5滴鼠尾草与一茶匙椰子油混合。然后可以将其直接应用于腹部以帮助缓解疼痛。
8.东革阿里
东革阿里（Tongkat Ali）是一种草药，马来西亚妇女已经使用了很多年，以帮助刺激性欲的提高，并被许多人认为是目前可用的最大天然壮阳药之一。 tongkat ali不仅有助于使女性的性欲区更加敏感，而且还有助于提高能量水平，增强认知功能并帮助管理经常与更年期相关的荷尔蒙波动。此外，它还是寻求自然方法来 减轻和管理压力.
结语n
荷尔蒙失调会导致一系列问题。通过恢复荷尔蒙平衡，妇女不仅能够体验到更高水平的性欲和更高的性欲，而且至关重要的是，可以有效地控制负面症状，包括与更年期和月经有关的症状。由于荷尔蒙平衡，妇女将能够保持更好的健康和心理健康，并增强自信心。但是，在服用任何草药或补品之前，应始终咨询医疗保健提供者，尤其是如果您服用任何其他药物或有任何现有或潜在的健康状况。
作者：
Mildred Delgado是一位负责任的，崭露头角的营销策略师，在 论文写作服务。她喜欢与各种规模的组织紧密合作，帮助他们开发功能全面且成功的网站，同时将组织的品牌形象保持在她所有工作的核心。 Mildred喜欢在业余时间远足和探索植物和草药的用途。
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