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为什么您可能想成为洛杉矶的jj麻将爱好者

jj麻将 由格雷格·格拉斯曼(Greg Glassman)创立,并于2000年获得商标。目前,全国至少有7,000家jj麻将附属体育馆,以及 jj麻将 洛杉矶 尽管这种方法已经存在了很长时间,但发烧友仍然是会员数量增长的一部分。

当您滚动浏览社交媒体帐户时,您可能遇到过jj麻将 Los Angeles,并且它可能以一种或另一种方式引起了您的注意,因为您看到了做jj麻将锻炼的健康女性,许多男人不喜欢背对背进行锻炼严格的肌肉向上运动或硬拉250磅。

当然,jj麻将不是 第一次锻炼方法 变得很时髦–您也有瑜伽, 普拉提 ,“ ab”课程,尊巴舞,HIIT训练,跆拳道,奥林匹克举重等等。 jj麻将 之所以与众不同,是因为它们没有jj麻将类那么“包罗万象”。这也取决于您要寻找的内容。您是否需要某种东西来维持您的耐力,力量和灵活性,同时又要挑战自己的奉献精神?如果答案是肯定的,则可能会发现jj麻将令人满意,并且与其他类型的健身课程也有所不同。

如果你研究 jj麻将 ,这可能会使您犹豫,因为举重,跑步,体操等运动会结合多种功能动作,可能会造成伤害。实际上,您的第一个“盒子”和第一个“ WOD”(这是当天进行体育锻炼的jj麻将演讲)可能会让您感到非常紧张。但是,当您对各种运动方式都有一定的经验时,就会知道,如果没有最佳地进行运动,任何运动都可能导致身体受伤或不适。这就是为什么当您注册jj麻将课程时,请一位教练能够教给您适当的技巧来避免 最常见的jj麻将伤害在锻炼前进行伸展,热身,并确保身体能够正常恢复。

我应该参加洛杉矶的jj麻将盒子吗?

如果您没有jj麻将的经验,但对程序感到好奇,则有以下一些原因可能会导致jj麻将适合您:

精心策划的jj麻将环境可以激励您

每个人最大的运动难题就是坚持下去。您可能想要做的最后一件事是被困在健身房中,在做二头肌和卷发时只是盯着镜子。您可能需要做一些有趣的竞争方面的事情,这可以在jj麻将类中找到。

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我曾经读过 盒子生活杂志 jj麻将 是一项针对成年人的竞技运动。这是因为 锻炼 在jj麻将中是定时的。因此,在完成WOD之后,一些体育馆正在使用一个应用程序,您可以在其中输入时间,然后将其与jj麻将组的结果进行比较。如果您仅靠自己一个人,那么可能很难推动自己。一项研究发现,如果与伴侣一起骑自行车,而不仅仅是自己骑自行车,参与者的骑自行车强度将提高87%。

您的jj麻将群组中的人可以成为您的朋友

每天去一次jj麻将体育馆时,都有机会认识至少95%的人。与常规体育馆的体验不同,您会被超大笨拙的家伙看到而感到震撼,这些家伙坐在背心上,在卧推上ing打,或者在旁边有两个完美雕刻的人陪在您旁边时感到烦恼跑步机,永不停止闲聊。这可能是私人的,但我觉得jj麻将中的人要普通得多,您可能会觉得自己最终会喜欢将它们作为生活的一部分。

jj麻将 之所以如此有效的一个关键因素是,由于人们在一起进行jj麻将锻炼时会自发形成社区,这使得jj麻将如此有效。在jj麻将框中,即使时间和步伐不同,您也将进行同样疯狂的困难锻炼,这不仅可以成为健身爱好者,而且可以成为您的纽带。

您肌肉发达,但仍然可以看起来女性化

有时您会听到妇女说她们不想举重,因为她们不想变大。在jj麻将中,您可以变得更强壮,并获得更好的四边形,但仍然可以像个女人。

尽管jj麻将旨在让您减掉脂肪并获得瘦肌肉的事实仍然存在,但您不应指望很快就开始看起来像安妮·索里斯多蒂尔。有许多精英健身女性,他们也都严格饮食和补充养生法,以帮助身体发育。 Thorisdottir是2011和2012年jj麻将 Games的获胜者,也是jj麻将 Reykjavik的共同所有人,她相信jj麻将可以对女性起到增强作用。她要表达的观点是,并非每个人都想成为jj麻将冠军并向女性展示坚强才是美丽。

如果本文能够激起您对jj麻将的兴趣,则可以开始查看附近的jj麻将健身房,以帮助您开始健身之旅。

梅丽莎·贝尔(Melissa Bell)

梅利莎·贝尔(Melissa Bell)在营养教育,健身和瑜伽方面拥有深厚的背景,并且在专门的伸展运动,健身和减肥计划方面拥有丰富的经验。她正在积极学习日语,从事研究工作,并在照顾两个孩子的同时参加会议。

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