类别: 一般的食谱

最好的爆米花美食少于150卡路里

看起来你听到关于什么是且对你不利的消息是不断变化的。有些专家说要削减脂肪,而其他专家则表示你必须吃脂肪以便失去它。在那里有所有冲突的信息,有一件事是无可辩驳的: 爆米花 将永远是一个很好的零食,而不仅仅是为了满足你的饥饿,还要维修。

虽然你可能被告知“削减碳水化合物”,但在爆米花时不适用。爆米花是 装有抗氧化剂 这有助于在蜂窝水平上抗击自由基损伤,并且它有足够的纤维来帮助您保持健康的体重。

那些在一天结束时寻找优质午餐或满足他们的甜食应该考虑爆米花。它可以使用这些美味食谱来完成所有小于150卡路里的目标。不仅仅适用于电影之夜,爆米花是关于最健康的 - 和最便宜的 - 零食。如果它是甜爆米花,那么尝试添加一些这些美味的补充 加拿大的爆米花用品.

墨西哥巧克力爆米花

拿三杯空气弹出爆米花,用一茶匙盐渍黄油涂上它。最重要的是,你所需要的只是鲑鱼辣椒的溅,几个春天撒上肉桂。为了完成它,加入一茶匙可可粉,给予它甜味和咸味的味道。

黄油枫树

如果您是坚果/甜蜜的情人,那么拿三杯空气爆米花,并用一茶匙盐黄涂上它。将这种混合物与一茶匙纯枫糖浆结合。只需在太潮湿之前务必快速吃它。如果你想要一点点“咬”,那么加入一只黑胡椒,享受!

如果咸味和丰富的口味是你的最爱,你可以用几乎任何东西加载爆米花来激发你的味蕾。服用最受欢迎的草药和香料,请按照您加入它们。由于大多数香料有很少的IF - 卡路里,您可以在不改变卡路里内容的情况下尽可能多地添加或少。

咖喱和椰子

对于一点亚洲风潮,使用大约一汤匙椰子油来涂上三杯空气爆米花。然后将一茶匙咖喱香料加入混合物,并确保将其混合得很好。你将惊讶于两种口味透过的味道。

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大蒜和橄榄油

对于一点意大利风味,拿走三杯空气爆米花,并在一汤匙橄榄油中混合。然后混合在大约一茶匙大蒜粉末。这种强大的组合包装相当大的冲床,卡路里旁边没有。

杰克和椰子

如果你喜欢食物比辛辣更美味,那么用椰子油使用混蛋香料。用一汤匙椰子油混合三杯空气爆米花。然后加入茶匙或更多的混蛋调味料。它为你的味蕾创造了兴奋,你不会感到饥饿或不满意。

柠檬辣椒和黄油

如果你是柠檬辣椒的粉丝,那么这个食谱适合你。您需要做的就是将一汤匙黄油添加到三杯空中爆米花中。一旦你完全涂上了爆米花,加入一茶匙柠檬辣椒。肯定是一种独特的品味,如果柠檬辣椒是你最喜欢这个食谱的最爱之一。

如果你是盐爱好者,那么这些食谱就不能被殴打。没有什么涉及的甜蜜 - 你所需要的只是苏打水。

牧场

拿三杯空气爆米花,并用一茶匙融化的无盐黄油涂上它。接下来,添加茶匙或更多的牧场敷料混合并结合良好。

Gomashio

如果你喜欢日本的食物,那么这是完美的零食。将三杯空气弹出爆米花与关于一茶匙芝麻,盐和诺里混合。一旦你彻底混合了,那么你可以用一半的芝麻油涂上整个混合物。

你不需要很多 卡路里 感到满意。谢谢 爆米花的纤维含量,这是一个不仅健康的小吃,而且它也很快充满了你。当你有一种渴望时,找到你的甜美,辛辣或咸味,并用这些令人敬畏的爆米花食谱来满足少于150卡路里的热量。

梅丽莎钟

梅丽莎钟拥有营养教育,健身和瑜伽的强大背景,以及在专业的伸展,健美和减肥计划上工作的经验。她正在积极学习日语,在照顾两个孩子的同时进行研究和旅行。

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