果汁治愈头痛,抑郁症,压力...... 18个常见疾病的食谱

消化不良

消化不良的常见原因是过度吃,不规则的吃,吃太快,神经紧张和过量的酒精。症状可包括腹部不适,恶心或气体,膨胀,疲劳,腹泻或便秘。

尝试进食较慢,每天吃同一时间,观看部分控制,避免酒精和酸性食物。榨汁水果和蔬菜有助于消化,舒缓你的内部可以帮助很多。

偶尔为我们的食谱添加葡萄,橙色或木瓜。在感到冒险时,用姜和大蒜香味。

宿醉

最好的宿醉治疗是为了摆脱高醇消耗的毒性体系,然后用大量流体和清洁果汁保湿。宿醉主要是因为醇,脱水和氧化应激的毒性,它导致肝脏。如果患者不是常规饮酒者,可以通过尽快冲洗毒素来缩短恢复期。我们的食谱在肾脏和肝脏的清洁,修复和滋养中,并且高含量的维生素C继续必要的解毒作品。柠檬可以被葡萄柚替换,具体取决于偏好。

还要考虑添加椰子水和香蕉。

肾脏排毒

您的肾脏不仅为您生产荷尔蒙,过量水和钠,并清洁血液,它们几乎处理了从环境中进入身体的所有毒素。

西瓜用92%的水重量,这意味着它将帮助您的身体冲洗肾脏,这有助于去除非常小的石头。它也是钾的惊人来源,这是一种矿物盐,可以帮助溶解肾结石,允许残留物通过。胡萝卜和黄瓜也是一个优秀的二重奏。合并,它们支持肾脏冲洗过量的尿酸,支持冲洗过量毒素的肾脏,并用巨型剂量的营养素加载身体。

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通过添加蔓越莓,节拍和柠檬,可以得到进一步的好处。

压力

香蕉是一种天然压力还原剂!钾是一种重要的矿物质,有助于归一化心跳,向大脑发送氧气,并调节您的身体的水平衡。当我们强调时,我们的代谢率升高,从而减少了我们的钾水平。新的研究还表明,香蕉含有色氨酸,一种蛋白质,身体转化为血清素,这是众所周知的,可以帮助您放松,提高您的心情,让您感到更快乐。

镁中高,草莓可以帮助减少焦虑和烦躁。研究表明,通过增加免疫细胞防御,常规消费草莓可以帮助身体对抗氧化应激。梨含有不寻常的量和繁多的植物营养素,包括黄酮和类胡萝卜素,如β-蛋白酶和叶黄素。这些植物营养素在抗衡疾病引发炎症和氧化应激方面尤为重要。

偶尔用菠菜,蓝莓,鳄梨或开心果丰富食谱。

高血压

处理高血压时,我们必须增加愈合食品的摄入量:大量油性鱼,欧米茄3鱼油,富含叶绿素,蘑菇,越桔,哈克比尔园,燕麦和米糠,香蕉,螺旋藻,小球藻和维生素E(抗凝血剂)。

榨汁对高血压也有效。我们的食谱含有甜菜根,苹果,芹菜,黄瓜和姜。氯化钠(精制盐)增加血压,但芹菜中的天然钠通过降低血压来完全相反。甜菜根含有高含量的无机硝酸盐,有助于降低和标准化血压。低聚原花青素(OPCs)本质上丰富,特别是在新鲜苹果中。这些自由基清除剂迅速吸收到血液中,它们在支持jj麻将循环方面表现出极大的承诺,静脉jj麻将是降低血压的自然补充剂。

也值得不时添加:香蕉,胡萝卜,葡萄,橙子和豆瓣。

注意报告:在做了很多榨汁之前,请检查你的医生,所以你可以避免任何潜在的问题。例如,维生素K的大量食物如羽衣甘蓝和菠菜,可能会改变血液较薄的华法林的作品。

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梅丽莎钟

梅丽莎钟拥有营养教育,健身和瑜伽的强大背景,以及在专业的伸展,健美和减肥计划上工作的经验。她正在积极学习日语,在照顾两个孩子的同时进行研究和旅行。

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