类别: 一般的健康

所有关于跖筋炎 - 根据科学

Purtorar筋膜炎

Purtorar筋膜炎可能是一个持续的提醒,对脚健康有多重要。对于许多人来说,跖筋炎的诊断意味着终身痛苦斗争,因为目前没有治愈。然而,随着时间和耐心,您可以管理您的植物筋膜炎症状并过上正常的生活。

跖筋炎是跖骨的炎症,脚底的组织带。你的跖筋从你的脚跟开始,并跑到你的脚趾上。它主要负责脚的拱门。每次站立,步行,跑,跳转或基本上都要动作,你的脚每次都会爆发压力的初步打击,你的脚弓充当减震器。它有助于消散不断放在脚上的压力。这就是为什么你的跖筋对你所做的一切都非常重要,以及为什么条件可以如此衰弱。

 

什么导致跖筋炎?

每次你脚下,你的跖筋都正努力分配你的脚上的压力。这就是为什么长途跑步是一种可以引起这种组织炎症的常见罪魁祸首。肥胖和高跟鞋或错误拱形支持的鞋子也是开发跖筋炎的常见原因。虽然有些人比其他人更容易受到影响,但长期穿着糟糕的鞋子几乎可以保证这种疾病。

每次都有痛苦的痛苦,你感到的痛苦来自显微镜的泪水。这些微观眼泪会导致炎症,进一步恶化症状。

许多患有跖筋炎的人都有脚跟疼痛,在早上最糟糕,但整天都会减少。您也可能注意到脚的底部柔软到触摸或可能有点肿胀和红色。你还想观察脚的拱门。它们异常高或低吗?他们感到紧张吗?如果您注意到您符合任何这些症状,请与医生进行预约。

 

治疗

家庭护理:

相关帖子

在为您提供专业治疗之前,您的医生可能首先选择家庭护理,以了解它们是否足以缓解您的症状和他们所在的大多数人。如果家庭治疗不解决您的问题,可能需要专业的治疗方法。

  • 在一天开始和结束时将冰施加冰,以减少肿胀和炎症;
  • 如果您发现冰是有益的,继续使用它作为一种治疗方法。把你的冰包裹在毛巾里,不要每天留下20多分钟,否则你可能会造成伤害。如果你发现你的脚上感觉减少(特别是如果你是糖尿病)跳过冰疗,以避免伤害或并发症;
  • 伸展有助于关节的运动范围,同时也减轻了你的症状。 绵延你的跖骨和achilles肌腱 最推荐;

专业治疗:

  • 靴子铸造旨在帮助您的Purtorar筋膜延伸,您将延长约6周;
  • 睡觉的夜夹子伸出你的跖筋;
  • 鞋子矫形器(插入物)旨在伸展你的跖筋;
  • 如果你有炎症,你脚的类固醇射击;
  • 手术:对于跖筋炎没有回应家庭治疗或专业治疗,您可能需要考虑手术。

迫切地对待你的跖设施

严重服用跖筋膜炎!安排与医生预约并尽快获得诊断,以便您可以开始治疗。如果您等待满足您的跖筋炎,它可以迅速蔓延到全能的问题。 Purtorar筋膜炎引起的脚疼痛会改变你走路的方式,这将迫使你开始使用你的脚踝,膝盖和臀部不正确,这也会影响你的背部。突然间,一个在你脚上开始的问题已经占领了你的整个身体!

贡献

本文已慷慨地贡献 feetmedies单击链接以阅读其原始文章。

进一步阅读: 网球如何让你摆脱跖筋炎&几分钟内疼痛(包括视频)

 

梅丽莎钟

梅丽莎钟拥有营养教育,健身和瑜伽的强大背景,以及在专业的伸展,健美和减肥计划上工作的经验。她正在积极学习日语,在照顾两个孩子的同时进行研究和旅行。

查看评论

  • 我遭受了大约六年了,以某种方式走了!与whsat相同's referred to as cat's paw; cat'S爪状成长,骨科专家在六个月内给予一次注射。它就像一个轻微的手术,给出了局部麻醉剂。

最近的帖子

了解医疗保健报销的指南

在医疗保健中,就像涉及金钱的生活的其他方面,报销是过程......

2天前

简单的饮食变化,可能有助于改善尿失禁

管理尿失禁可以觉得自己是一项全日制的​​承诺。营养和生活方式可以帮助你......

2天前

在一个社会中享受老龄化的9种方式痴迷于看起来更年轻

现代西方社会以牺牲老龄化而拥抱青年的秘密是秘密的。然而,…

3天前

当你被困在室内时,如何激励自己保持活跃

无论你在室内被困的原因是什么,它都可以令人难以置信。动机出去......

1周前

6关于谈判家庭练习工作合同的提示

在为就业机会准备时,最重要的是雇主......

2个星期前

适当重量训练的健康益处

重量训练几十年来健身行业的一大部分,但最近......

2个星期前