睡觉

6家庭疗法帮助你打鼾和睡得更好

你知道 - 48%的美国人同意他们偶尔失眠,而且22%同意他们......

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根据你的年龄,你真正需要多少睡眠

据说人们花了近三分之一的生命睡觉。但是,基于这个想法......

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这就是你应该睡觉的原因

嗯,烧掉你的睡衣,扔掉所有超大的T恤。事实证明我们都需要一点点......

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没有呼吸睡觉

许多人患有睡眠呼吸暂停,甚至没有意识到它。如果你突然在中间醒来......

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颈部,肩部和背部慢性疼痛的最佳和最糟糕的睡眠位置(信息图表)

我们花了大约三分之一的生活睡着了。但是,我们睡眠的方式对......

5年前