类别: 美丽一般的

在家里对待自己的阿育吠陀按摩

当我们听到按摩时令人放松的时候,第一个想到我们思想的想法。毫无疑问,按摩被认为是在物理上,情感和精神上恢复身体的最佳方式。最近,阿育吠陀按摩变得越来越谈到镇上。但是,寻找和访问一个良好的按摩中心可以是一个艰巨的任务。此外,花哨的情况,SPA收费太高。他们可以在口袋里挖一个深孔,你可能不想很快就会拿到另一个。

如果我们说有一个价格实惠且舒适的替代品可供您享受?自我按摩或练习Abhyanga,Ayurvedic术语用油按摩自己。这种按摩可以在您家的舒适之中轻松进行。如果你不是,不要担心擅长按摩,因为人们在执行几次后倾向于抓住它。所以,对昂贵的水疗中心和按摩中心表示不,您现在可以在家中体验奢侈品。如果油性混乱正在引起你的注意,那将只是时间问题。一旦开始练习按摩,每天都会尽快变得最小。

为什么阿育吠陀专家推荐阿卜尼突?

让我们说没有人比你更了解你的身体。然而,阿旺省在您家中放松和体验谨慎,这是一个很好的做法。对于各种其他原因,强烈推荐Abhyanga或自我按摩实践。它被认为是一个想要领导健康和健美生活的人的一体化实践。

除此之外,按摩也有各种其他好处。阿育吠陀专家认为每天放松至关重要。它不仅有助于造出健康的生活,而且还促进了生产力。此外,让我们不要忘记练习Abhyanga可以给你发光和健康的皮肤。它改善了身体中的血液循环,最终导致各种皮肤和毛发效益。

自我按摩的好处

自拍与任何其他福利具有相同的益处阿育吠陀按摩。它非常适合您的整体健康状况。但是,自按摩的最明显的好处是您家的舒适性。

但是,最初不推荐完整的抵制水疗中心和按摩中心。至少不是在你知道之前治疗自己的最佳技术。因此,您可以参观专业的按摩师,以便放松压力结。

如何选择合适的油?

按摩的下一件事是按摩油。为您选择合适的按摩油非常重要。如果油不是正确的,结果将不够令人满意。

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石油的选择必须基于三个因素,您的平衡状态,大气和阿育吠陀组成。花一点时间弄清楚你的DOSHA;一旦完成;您可以用处理最能补充您的条件的油。

阿旺省和其他按摩之间的差异

阿旺省和其他按摩在目的方面类似;他们旨在恢复一个人的能量。此外,现代按摩和Abhyanga的技术也非常相同。摩擦,挤压和压力按摩是执行这两种按摩的主要方式。

然而,Abhyanga中使用的油量远远超过正常按摩的量。此外,Abhyanga是一种按摩,必须每天在常规上进行。但是,您可以跳过一次或两种其他按摩。

阿育吠陀油

阿育吠陀按摩油从喀拉拉邦阿育吠陀被证明是一种可行的解决方案,可以在同时放松身体时摆脱身体疼痛。喀拉拉邦Ayurveda无疑是各种与油有关要求的正确目的地。它们为您的门口提供优质的油。

有不同的按摩油对于不同的皮肤类型和担忧。例如,Pavan油最适合皮肤干燥的人;它是用所有必需成分的策致。有油性皮肤的个体可以选择Dharani油。

何时避免自按?

即使按摩非常有益,您必须在特定情况下执行它。怀孕是你应该避免练习Abhyanga的情况之一。另外,当您的每月循环敲门时,请不要这样做。

除此之外,不要让阿海邦成为你生命中的强迫。留在常规是好的,但忽略身体的不适和伤害留在常规中并不是一种健康的实践。

梅丽莎钟

梅丽莎钟拥有营养教育,健身和瑜伽的强大背景,以及在专业的伸展,健美和减肥计划上工作的经验。她正在积极学习日语,在照顾两个孩子的同时进行研究和旅行。

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